Қоғам

Күндіз қанша сағат ұйықтау керек?

2011 жылы NBA комиссары Адам Сильвер The New York Times-ке берген сұхбатында: "Баскетболшыларға күндізгі сағат үштерде қоңырау шалып, іздеуге болмайтынын лига кеңсесіндегілердің бәрі біледі" - деген еді. Себебі бұл уақытта спортшылар ұйықтап жатады. Күндізгі ұйқы тек спортшыларға ғана пайдалы емес екен....

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 903 0

Толығырақ

"Үйде жалғыз қалғанда" комедиясы туралы қызықты деректер

"Үйде жалғыз қалғанда" режиссер Крис Колабустың комедиясы. Бүгінде бұл фильмсіз жаңа жылды елестету мүмкін емес. Аңызға айналған фильм әлемдегі ең көп қаржы түсірген фильм ретінде Гиннес Рекордтар кітабына да енген. Жаңа жыл қарсаңында бұл комедияны бір емес бірнеше рет қарайтыныңыз анық. Ендеше, бүгін біз...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 1 338 0

Толығырақ

Шыбындар желді ұнатпайды

Күннің көзі жылт етісімен шыбын-шіркей мен жәндіктердің қызу тіршілігі басталады. Қысымен жинаған астығын қорек еткен олар енді қайтадан өз ісін бастауға талпынады. Жер үйде тұратын адамдар құмырсқамен күрессе, ал көпқабатты пәтердегілер тарақаннан құтыла алмай әлекке түсіп жатады. Ендеше назарларыңызға...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 872 0

Толығырақ

Абай Құнанбаевтың туғанына 174 жыл

Бүгін қазақтың бас ақыны, мақтанышы, символы, ұлттың атасы, халықтың рухани әкесі — ұлы Абайдың, Хакім Абайдың жарық дүние есігін ашқан күн. Қазақтың жазба әдебиетінің негізін қалаушы классик ақынның туған күні бүкіл қазақ үшін мереке. Абай (Ибраһим) Құнанбаев Құнанбайұлы (1845-1904) — ақын, ағартушы, жазба...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 1 888 0

Толығырақ

Үнді фильмдері туралы 10 дерек

Сіз де, біз де махаббат пен сұлулыққа, ержүректік пен мейірімге толы Үнді фильмдерін тамашалаумен бойжеттік, ержеттік... Біріміз Метхунға еліктесек, келесіміз Шах Рукх Ханға ғашық болып, үшіншіміз Айшварияның сұлулығына тәнті болдық. Және ешқашан жалыққан емеспіз. Сол тәтті күндерді еске салу мақсатында,...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 1 192 0

Толығырақ

Әскерге шақыру ережесі қандай?

Қазақстан Республикасының шекарасын, елін, жерін қорғау әрбір азаматтың басты парызы және борышы. Қазақстанның қарулы күштері Ата заңға сәйкес жасақталған. Ол Ата заңның 36 тармағында көрсетілген. Соның ішінде елдегі азаматтарды әскерге шақыру тәртібі мен ережесі туралы ақпарат береміз. Әскерге шақыру деген...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 1 453 0

Толығырақ

Жазға арналған жеңіл салаттар

Жаздың күні бәріміз де жеміс-жидектер мен көкөністер жегенді жақсы көреміз. Өйткені, олар біздің ағзамызды түрлі аурулардан сақтап, пайдалы заттармен қамтамасыз етеді. Бүгін біз сіздерге жазғы тағамдардан жасалатын бір топ салаттарды ұсынғымыз келіп отыр. 1. Алма және жанжабіл қосылған сәбіз салаты Керекті...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 1 404 0

Толығырақ

Беттегі қара нүктелерді қалай кетіруге болады?

өптеген қыз мұрын мен беттегі қара нүктелерді кетіруді армандайды. Қымбат, қол жетпес иісмай алғаннан ешқандай пайда болмады ма? Ендеше үй жағдайында табиғи маска жасап, қолданып көріңіз. Лимон Лимон бөртуді емдейтін табиғи өнімнің бірі саналады. Оны пайдаланудың бірнеше әдісі бар. Лимон мен зәйтүн майы 3...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 1 111 0

Толығырақ

Кір сабынның пайдасы

Қазіргі таңда біз кір сабынды киім жуғанда көмекші құрал ретінде ғана пайдаланатын болдық. Бірақ оның адам денсаулығына тигізер пайдасы да мол. Мәселен: Адамның қолына тікен немесе ағаштың жаңқасы кіріп кеткен жағдайда оны инемен тескілеп, жанымызды ауыртамыз. Осындайда кір сабынды жылы суға езіп, дәкеге...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 588 0

Толығырақ

Жасөспірім қыздарға кеңес

14–15 жастағы жасөспірім қыздар жаңадан ғана бүр жарып келе жатқан гүл секілді. Жас өскін мәпелеп, дұрыс суарудың арқасында ғана әсем гүлге айнала алады. Сол сияқты қыз балаға да көп күтім һәм қамқорлық қажет. Алдымен міндетті түрде таңғы, түскі және кешкі асты уақытымен ішіп, дұрыс тамақтану қажет. Балық,...

Қоғам

11 тамыз 2019 ж. 677 0

Толығырақ