Көктем келгенде адам ағзасы әлсіреп, иммунитеті төмендер, дәрумендерді қажет етеді. Иммунитеттің төмендегенін қалай білуге болады? Иммун жүйесінің нашар жұмыс істей бастағанын білдіретін бес белгіні біле жүріңіз: – Бір жыл ішінде 10 реттен көп тұмауратасыз, суық тиіп ауырасыз. – Шашыңыз көп түседі,...

Беліңіз ауырып, мазаңызды ала берсе, қорықпаңыз бес адамның төртеуі белінің ауырғанына шағымданады. Демек, сіздегі жағдай аса қауіпті емес. Алдымен  бел ауруы туындайтын себептерді  іздеп көріңіз. Монитор алдында көп уақытыңыз өтеді Адам тәуліктегі уақыттың орта есебін алғанда 9 сағатын компьютер алдында...

Әлемдік дағдарыс барлық жанұяға әсер етері хақ. Айналамызда қарыздан-қарызға батып, өз дағдарысынан шыға алмай жүрген жандар қаншама? Біріншіден, алдыңызға мақсат қоя біліңіз және өмірге оптимистік көзқараспен қараңыз! Ешқашан «Ақша жоқ!» деп айтпаңыз. Осы күнге тәубе деп, төмендегі қағидаларды ұстанып...

Көптеген мамандық әйел адам не ер адамға лайық деп бөлінбейді. Әйел адамдар ердің ісін, ерлер әйелдің ісін жасай алатыны бәрімізге мәлім. Алайда кейбір қызметті ерлерден гөрі әйел адамдар жақсырақ атқарады.  ✔  Бүгінде әйел адамдар істей алатын қандай қызмет сұраныста? ✔  Аспансерік, яғни «стюардесса»...

1. Үнемі «басқалар не айтар екен?» деп алаңдап жүру;  2. Жеңілдің астымен, ауырдың үстімен жүретін жолды таңдау;  3. Жалқаулану;  4. Тәуекел етуден қорқу;  5. Барлығына жағуға тырысу;  6. Жақындарың мен ата-анаңды ұмыту;  7. Бос уақытты төрт қабырғада өткізу;  8. Өзіңді кінәлай беру;  9. «Қолымнан келмейді»...

Тоқты. Сен ерекше жансың. Саған бәрі қызығады. Көре алмайтындарда көп. Барлық істе жолыңыз болады. Қорықпастан шешім қабылдай беріңіз.... Торпақ. Торпақтар өздерiнiң мiнездерiне жыны келедi. Олар бip адамға қатты ғашық, бipaқ ол адамга айта алмайсыз. Егіздер. Егiздер мына сөздi суйiктi адамынан естiгiсi...

Көңіл күй не үшін адам денсаулығына ықпал жасайды? Осылай деудің ғылымилығы бар ма, жоқ па? Мамандар көңіл күйдің сырын Қытай дәстүрлі медицинасы тұрғысынан ашып берді. Көңіл ауанын бейнелеу лайықсыздығы ауруға душар етеді Медицинада, физиологиялық аурулардың көбі, айталық, әдеттегі тымаудан тартып ракқа...

Спортпен ақылға қонымды мөлшерде айналысудың, денсаулыққа оң әсер ететіні бәріне белгілі. Бірақ, бұл жағдайда жаттығудың денсаулыққа әсері әртүрлі болуы мүмкін, деп жазады Stan.kz. Физикалық белсенділік жүрек ауруларының қаупін азайтып, онкологиялық аурулардың кейбір түрлерінен қорғайды және 2-ші типті...

Түскі астан кейін "бір тынығып алсам ғой", "мына жерде бір жатын орын болса ғой" деп айтатын әріптестеріңіз бар болар. Өзіңіз де талай айтқан боларсыз. Түскі асты ішкеннен кейін жұмысқа белсенділік төмендеп, білек сыбана кірісу кейде қиындайды. Бұл әлсіздік пе, әлде жалқаулық па? Расында, бұл - табиғи...

Жәндіктердің жойылуы адамзатқа қандай қауіп төндіреді? Олардан кейін жәндіктермен қоректенетін жануарлар, өсімдіктер де жоғалып кетуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін зерттеушілер ауыл шаруашылығын басқару жүйесін қайта қарауды ұсынады. Себебі, жәндіктердің қоректенетін, өмір сүретін мекені де осы – ауыл...