Өскен өңір Шиелi аудандық қоғамдық-саяси газет
АУЫЗДАҒЫ ЖАҒЫМСЫЗ ИІСТІҢ АЛДЫН АЛАТЫН 10 ӘДІС

АУЫЗДАҒЫ ЖАҒЫМСЫЗ ИІСТІҢ АЛДЫН АЛАТЫН 10 ӘДІС

1. Көбірек су ішіңіз.  Сілекей ауыз қуысыңызды түрлі бактериядан қорғайды. Ал ауызыңыз құрғап қалса, микробтар белсенді көбейеді. Сондықтан күнделікті өмірде суды көп ішуге тырысыңыз.  2. Дұрыс тамақтаныңыз.  Құрамында С дәрумені бар жеміс-жидектерді көбірек жеңіз. Мысалы алма мен сәбіз тамақтанғаннан соң...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 20 0
Толығырақ
ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА АЙТЫЛАТЫН ЕРТЕГІНІҢ ПАЙДАСЫ БАР МА?

ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА АЙТЫЛАТЫН ЕРТЕГІНІҢ ПАЙДАСЫ БАР МА?

Балаға ұйықтар алдында ертегі айтып беру дәстүрі бала үшін де, өзіңіз үшін де пайдалы. Неліктен?  1. Ғалымдардың зерттеу нәтижелері бойынша, балаға ұйықтар алдында 15 минут бойы ертегі айтып берсеңіз, балаңыз тәрбиелі, ашық, батыл, ақыл тыңдайтын, ұқыпты болып өседі. Әрине «бос сөз» деп санауыңыз мүмкін, ал...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 19 0
Толығырақ
КЕКІРІКТЕН ҚАЛАЙ ҚҰТЫЛУҒА БОЛАДЫ?

КЕКІРІКТЕН ҚАЛАЙ ҚҰТЫЛУҒА БОЛАДЫ?

Көптеген адамдарды кекірік (түсінікті тілмен айтқанда асқазандағы газдың ауыз қуысынан шығуы) мазалап жатады. Ал мұның себебі көбінесе адам газдалған сусындарды жиі пайдаланғандықтан, тамақты өте тез жегендіктен, тамақтанып жатқанда сөйлеп, тамақпен қоса ауа жұтқаннан болады. Сонымен қатар тағам түрлері де...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 16 0
Толығырақ
ЕҢ ПАЙДАЛЫ СУСЫНДАР

ЕҢ ПАЙДАЛЫ СУСЫНДАР

Біздің ағзамыздың 70 пайызды сұйық заттардан тұратыны белгілі. Ағзадағы дұрыс тұз-су айналымы – мықты денсаулықтың кепілі. Ғалымдардың пайымынша, төмендегі сусындар адам ағзасындағы қартаю процесін тежеп, ағзаның иммуниетін арттырады. Есімізде жүрсін!  [✅]  1.Анар шырыны  Анар жемісі фосфор, кальций,...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 32 0
Толығырақ
Қазақ хандығы туралы қандай кітаптар бар?

Қазақ хандығы туралы қандай кітаптар бар?

2015 жылы Қазақ хандығының 550 жылдығына орай оқырмандардың сұранысына ие кітаптар мен еңбектер топтастырылды. Қазақ хандығының құрылымы мен саяси өміріне негізделіп жазылған кітаптар аз емес, соның бір парасын назарларыңызға ұсынамыз. "Көшпенділер" Ілияс Есенберлиннің "Көшпенділер" атты алты кітаптан...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 16 0
Толығырақ
Ақірім – сүр еттің сорпасы

Ақірім – сүр еттің сорпасы

Ақірім – өте жеңіл әрі тез арада дайындалатын сусын. Асылған ет желініп болған соң артынан сорпа ішілетіні белгілі. “Ет етке, сорпа бетке” деп сорпаны бойға күш беретін құнарлы сұйық тағам ретінде ішсе, екінші жағы шөл қандырар сусын орнына да пайдаланған. Әлбетте, сорпаның өзі түр-түрге бөлінеді. Соның бірі...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 22 0
Толығырақ
Алматы мен Нұр-Сұлтан "Жер сағаты" акциясына қатысты

Алматы мен Нұр-Сұлтан "Жер сағаты" акциясына қатысты

30 наурызда бүкіл әлем "Жер сағаты" акциясын өткізді. "Жер сағаты" – Дүниежүзілік табиғатты қорғау қорының (WWF) ең ірі экологиялық акциясы. Оның негізгі идеясы – адамзатты электр энергиясын үнемдеуге үгіттеу, табиғатқа қамқор болу. "Жер сағаты" жыл сайын наурыздың соңғы сенбісінде дәстүрлі түрде...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 15 0
Толығырақ
Жетісу өңірінің жеті мекені

Жетісу өңірінің жеті мекені

Төрт мезгілдің төресі көктем мезгілі жақын қалды. Күн жылынып, табиғат жаңарған шақта адам ағзасы таза ауадағы демалысты қалайды. Еңбек демалысын я кезекті саяхатты шетелдерде өткізуді қалтасы көтермейтін жандар алысқа бармай-ақ, демалыс күндерін Алматы қаласы мен облысының ең көрікті мекендерінде өткізе...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 20 0
Толығырақ
Қырық бір ырыс

Қырық бір ырыс

XV ғасырдың ғұлама ғалымы, шипагер Өтеубойдақ Тілеуқабылұлы "Шипагерлік баян" атты кітабында «қырық бір ырыс» жайлы жаза кеткен. Бұл туралы естімеген болсаңыз, біле жүріңіздер. 1. Жаратылым – жан ырысы 2. Тіршілік – хан иесі 3. Хан – тақ иесі 4. Тақ – әділдік ырысы 5. Әділдік – нақ ырысы 6. Байлық – сән...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 22 0
Толығырақ
Алматы қаласында туризмді дамыту бойынша биылғы қорытынды

Алматы қаласында туризмді дамыту бойынша биылғы қорытынды

Бүгінде Алматыда туризм индустриясының барлық бағыты қарқынды даму үстінде. 33 туризммен сабақтас сала оның дамуының нәтижесін көріп отыр. Бұл туризмнің Қазақстан экономикасы үшін маңызын арттырады. Бұл таулы аймақтарды, орналасу нысандарын, қоғамдық көлікті, қоғамдық тамақтану нысандарын абаттандыруға,...
Қоғам
15 сәуір 2019 ж. 18 0
Толығырақ

Соңғы жаңалықтар

Спорттағы серпін

Спорттағы серпін

20 сәуір 2019 ж.
Бүркітші қыз

Бүркітші қыз

20 сәуір 2019 ж.

Қоғам

Бүркітші қыз
20 сәуір 2019 ж. 34

Ақылды киіз үй

20 сәуір 2019 ж.

PDF нұсқалар мұрағаты

№29 (8680)

19 сәуір 2019 ж.

№28 (8679)

15 сәуір 2019 ж.

№27 (8678)

13 сәуір 2019 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Сәуір 2019    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам