14–15 жастағы жасөспірім қыздар жаңадан ғана бүр жарып келе жатқан гүл секілді. Жас өскін мәпелеп, дұрыс суарудың арқасында ғана әсем гүлге айнала алады. Сол сияқты қыз балаға да көп күтім һәм қамқорлық қажет. Алдымен міндетті түрде таңғы, түскі және кешкі асты уақытымен ішіп, дұрыс тамақтану қажет. Балық,...

Өз-өзін құрметтейтін кез келген қыз балада мынадай заттар болуы керек.  1. Үш сөмке. Көлемі үлкен, орташа және кешкі сөмке қыз баланың гардеробынан табылуы тиіс. Күн сайын ұстайтын сөмкеңіздің қымбат теріден тігілгені жөн. Ал көлемі орташа сөмкені қыдырғанда, сауда-саттық жасауға шыққанда ұстауға болады....

Нағыз әйел заты нәзік болуы керек деп жатамыз. Нәзіктік деген ұғымға байсалдылық, салмақтылық, кішіпейілділік сынды қасиеттер кіреді. Ал жігіттердің арманындағы қыз қандай болады? 1. Шын сүйе білу Әр жігіт өзіне деген махаббаттың ашық, пәк және шынайы болуын қалайды. Әйел адам қанша жерден сұлу, тартымды,...

Жан ауырса тән ауырады демекші, атақты Дейл Карнегидің төмендегі кеңесіне құлақ түріңіз: • Тынышсыздық жүректің жұмысын нашарлатады. • Тынышсыздық жоғары қан қысымын тудырады. • Бір нәрседен себеп іздеу ревматизм ауруын шақырады. • Шу көп болған сайын асқазан аурулары да күшейеді. • Тынышсыздық тұмау...

Әйелдерде – 120-140 г/л; ерлерде – 135-160 г/л. Құрамында гемоглобин бар азық-түліктер: бауыр; ет. Эритроциттердің тұну жылдамдығы (СОЭ) Эритроциттердің тұну жылдамдығы ағзада қабынудың бар-жоқтығын анықтайды. Бұл көрсеткіштің жоғарылауынан дәрігер науқаста қабыну процесі басталғанын біледі. Ағза сау болса,...

Бала сылап-сипаумен өседі демекші, бала күтімі, бала тәрбиесі, тағамы, киімі жөнінде жалпы баланы өсіруге дейінгі тақырыптар осы күнде өте көп. Алайда әрбір ата-ана баласының тәрбиесінде өз әдіс-тәсілдерін қолданады. Көпшілігі өз ата-анамыз бізді осылай тәрбиелеген деп қаталдық танытатыны да жоқ емес....

Қазақ халқы әдет-ғұрып пен салт-дәстүрді бекерден-бекер ұстанбаған. Олар бірін-бірі толықтырып, жетілдіріп және сабақтасып отырады. Шыр етіп дүниеге келгеннен бастап о дүниеге аттанғанға дейін жасалатын жөн-жоралғылар қазақтың дәстүрлі қоғамында қатаң сақталған. Соның ішінде бүтін бір әулеттің керегесі...

Кеше ғана бірге жүрген әріптесің, досың жайлы естелік жазу қиынның қиыны екен. Аудан айнасы саналған «Өскен өңір» газетін отыз жылдан аса басқарған Зәкім Жайлыбаев ағамыздан соң басылымның бас редакторы тізгінін қолына алған Алтай аға жолын жалғастыруға тырысты. Тәуелсіздіктен кейінгі еліміз басынан...

Арманың асқақ болса, мақсатқа жеткізбей қоймайды... Мен «Өскен өңір» газетінде қызмет атқарып жүргенімде Алтай өрімдей бозбала болатын. Мектеп қабырғасында жүрген кезінен мақала, өлең жазып, редакцияға әкеліп тұрды. Ол білім алған №45 қазақ орта мектебі аудандық газет редакциясына жақын еді. Үзіліске...

Көлік қатынасы – кез келген мемлекетте үлкен маңызға ие. Ол жолаушылар мен жүкті тасымалдап қана қоймай, елдің экономикасына да пайдасын тигізеді. Бұдан бөлек айшылық алыс жерді жақындататын қасиеті баршаға мәлім. Бүгінде ауданда қоғамдық көлік және такси қызметіне қатысты мәселелер өз шешімін тауып отыр....