Күнделікті рациондағы алма қандағы «жаман» холестерин деңгейін азайтуға ықпал етуі мүмкін. Гастроэнтеролог Евгений Белоусовтың айтуынша, бұған алманың құрамындағы пектин әсер етеді....
Тамыздың соңы – үй шаруасындағы әйелдер үшін жылдың ең қарбалас кездерінің бірі. Бақшадағы өнім пісіп, базардағы көкөністің түрі көбейген сайын асүйдегі қазан да жиі қайнай бастайды. Бір үйде қияр тұздалса, екінші үйде қызанақтан салат дайындалып, енді бір жерде тосап пен компот қайнап жатады....
Дүкенге кіргенде ең алдымен көзге түсетіні – қызыл түсті баға белгілері. «Акция», «Жеңілдік», «-20%», «-50%», «Екіншісі сыйлыққа» деген жазулар сатып алушының назарын бірден өзіне аударады. Көп жағдайда қолымыздағы себетке жоспарлағаннан әлдеқайда көп тауар салып шығатынымыз да сондықтан....
Қазақ халқының тарихында ел еңсесін көтеріп, маңдай терімен туған жердің мерейін асырған еңбек адамдары аз емес. Солардың қатарында есімі Сыр өңірінің ғана емес, күллі қазақ даласының тарихымен біте қайнасқан, күріш өсірудің хас шебері, екі мәрте Социалистік Еңбек Ері, аты аңызға айналған дала академигі...
Біз қазақ өткенін ұмытпай, керісінше ел дамуына сүбелі үлес қосқан жандардың тағылымды жолын ұлықтап, бүгінгі ұрпаққа үлгі еткен халықпыз. Сондай жанның бірі – даңқты теміржолшы Алтынбек Сейілханов....
Жаңа оқу жылының қарсаңы. Мектеп дәліздерінде қоңырау үні қайта естіліп, сыныптар бала күлкісіне толатын сәт таяу. Ал сол сәтке дайындық әр отбасы үшін әртүрлі. Бірі қажетті оқу құралын алаңсыз түгендесе, енді бірі баласының мектепке керек-жарағын қамтамасыз етудің жолын іздейді. Осындай ізгі ниеттен бастау...
Бала мектептен келеді. Сөмкесін бір бұрышқа қояды да, қолына телефонын алады. Бір видео, тағы бір видео… Уақыттың қалай өтіп кеткенін өзі де байқамай қалады. Кешке ата-ана «сабағыңды оқыдың ба?» деп сұрайды. Бала үй тапсырмасын орындағанымен, күні бойы немен айналысқаны туралы сұрақ туындайды. Бұл – бүгінгі...
Әлеуметтік желі адамға бұрын-соңды болмаған мүмкіндік берді. Бүгінде кез келген адам қолындағы телефон арқылы мыңдаған, тіпті миллиондаған аудиторияға өз ойын жеткізе алады. Біреуі білім береді, біреуі кәсіп бастайды, енді бірі өнерін көрсетеді. Әлеуметтік желі талантты танытып, идеяны тарататын, мүмкіндікке...
Әрбір өлкенің өзіне тиесілі мақтанышы, әлдеқандай өнімі мен жетістігі болады. Сол сияқты киелі ауданның да өзіне ғана тән, қазіргі тілмен айтар болсақ, «бренді» бар. Оның бірі – бүкіл аймақты асырап отырған күріш болса, екіншісі – жаз бойы ащы терін аямай төккен диқан қауымының күз келе өнімін саудалап, бір...
Қазақ халқының тарихына көз жүгіртсек, ел ішінде қайырымдылық пен жомарттықты өмір салтына айналдырған жандардың аз болмағанын көреміз. Жетім-жесірге жәрдем беру, мешіт пен медресе салу, шәкірт оқыту, ел игілігіне жер мен дүние арнау – халқымыздың рухани болмысында бұрыннан бар ізгі дәстүрлер. Ислам...