Материалы за Ақпан 2019 жылы » Бет 63 » «Өскен өңір»

Нағыз жігіттің ережесі

- Ұнай ма? Айт. - Түсініксіз бе? Сұра. - Кездескің келе ме? Шақыр. - Бір нәрсені қалайсың ба? Өтін. - Ешқашан дауласпа. - Сені түсінгенін қалайсың ба? Түсіндір. - Егер кінәлі болсаң, бірден мойында. Сылтау іздеме. - Әркімде өз шындығы барын және ол көбіне сенікімен бірдей бола бермеуі мүмкін екендігін есіңде...

Қоғам

02 ақпан 2019 ж. 1 150 0

Толығырақ

UFC Fight Night 143 турнирі "QAZSPORT" арнасының тікелей эфирінде

UFC Fight Night 143 турнирі "QAZSPORT" арнасының тікелей эфирінде 3 ақпан күні(Астана уақытымен) Бразилияның Форталезе қаласында аралас жекпе-жектен UFC Fight Night 143 турнирі өтеді. Жекпе-жек кешінің басты кездесуі аса жеңіл салмақтағы қос бразиялиялық Рафаэль Ассунсао мен Марлон Мораес арасындағы реванш...

Спорт

02 ақпан 2019 ж. 934 0

Толығырақ

"Әлем чемпионы болғанша боксты тастамайм". Жанқош Тұраров қазіргі жағдайын айтты

Боксшының 15 нокауты бар және жеңілмеген. Қазақстандық кәсіпқой боксшы Жанқош Тұраров (22-0, 15 КО) ұзақ үзілістен кейін карьерасын жалғастыруға дайындалып жатыр. Спортшы өзінің қазіргі жағдайы туралы Vesti.kz тілшісіне айтып берді. 28 жастағы Тұраров жартылай орта салмақта жұдырықтасады. Кәсіпқой бокстағы...

Спорт

02 ақпан 2019 ж. 1 022 0

Толығырақ

Қуат Хамитов жекпе-жектен түскен ең үлкен сыйақысын айтты

Аралас жекпе-жек шебері Қуат Хамитов өз мансабында жекпе-жектен алған ең үлкен сыйақысының қанша екенін айтты. «Менің ең үлкен сыйақым 30 мың доллар болды. Мұнда бәрі бағамға байланысты. Егер жаңа бағам бойынша айтсам, 30 мың, ал ескісі бойынша – 50 мың. Біз сыйақы үшін өнер көрсетпейміз. Мақсатымыз –...

Спорт

02 ақпан 2019 ж. 1 196 0

Толығырақ

Бәсекені арттырған байқау

Қызылорда облысы, Шиелі ауданы №270 Ғ.Мұхамеджанов атындағы орта мектебінде қаңтар айының 31-ші жұлдызы күні мектеп директорының оқу-ісі жөніндегі орынбасары Д.Ү.Алшынбаеваның ұйымдастыруымен мектепішілік әдістемелік бірлестіктердің жұмысын жандандыру мен қолдау мақсатында ұйымдастырылған "Үздік әдіс...

Жаңалықтар

01 ақпан 2019 ж. 1 946 0

Толығырақ

АРМАНЫҢЫЗДЫ ӨЗІҢІЗ ЖАҚЫНДАТЫҢЫЗ

Арманды мақсатқа, мақсатты жоспарға айналдыру дегенді жиі естиміз. Ұйықтар алдында ойлаған арманымыз, таңертең оянғанда мақсатқа айналса, жоспарға да бір табан жақындадық деген сөз. Арманымыз орындалу үшін, қиялға беріліп жүре бермей, әрекетке көшу керегін бәріміз білеміз. Ал оны...

Қоғам

01 ақпан 2019 ж. 1 087 0

Толығырақ

ӘР КҮНІҢІЗГЕ АРНАЛҒАН ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР

Күніне кем дегенде 10-30 минут серуендеңіз. Күніне кем дегенде 10 минут тыныштықта болыңыз. Жеті сағаттан кем ұйықтамаңыз. Кітапты көп оқыңыз. Мүмкіндігінше бос уақытыңызды 70 жастан асқан қарттармен және 6 жастан кіші балалармен өткізіңіз. Армандаңыз. Зауытта өндірілетін азық-түлікті азырақ,...

Қоғам

01 ақпан 2019 ж. 1 132 0

Толығырақ

БҮГІНГІ ІСТІ ЕРТЕҢГЕ ҚАЛДЫРМАУДЫҢ ҰТЫМДЫ ТӘСІЛДЕРІ

Жыл сайын «орындауым керек» деп жеке жоспарыңызға енгізіп жатқаныңыз азайып жатыр ма, әлде көбеюде ме? Егер, көбейіп жатса, онда уақытында орындалмағаны деп біліңіз. Бұл шаруаларды, мәселелерді, армандарды бір сөзбен жұмыс деп қарастырған дұрыс шығар. Ал, қордаланып жиналған қат-қабат бұл жұмыстарды қалай...

Қоғам

01 ақпан 2019 ж. 959 0

Толығырақ

СҮТ – СҮЙЕКТІ НЫҒАЙТАДЫ

Денсаулықтың жақсы болуын жас кезден бастап-ақ қолға алған дұрыс. Сүйек – адамның қимыл-қозғалысына ең қажетті ағзаның бірі. Оның құрамында 50% су, 12,5% оссеин (жұмсақ, серпінді органикалық зат), 21,8% минералды заттар (кальций фосфаты), ал 15,7% май болады. Оссеин заты сүйекке серпінді, иілгіштік қасиет...

Қоғам

01 ақпан 2019 ж. 996 0

Толығырақ

БАС АУЫРСА НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?

Әлемдегі әрбір бесінші адам бас ауруынан зардап шегеді екен. Олардың көбі – бас сақинасы ауруына шалдыққандар. Алайда жай күнде басымыз ауыра бастаса, дәрі-дәрмекке жүгінеміз. Оның ішінде кейбірі денсаулыққа кері әсер ететіндіктен, дәрі-дәрмексіз де емдеуге болатын ем-шара түрлерін назарларыңызға ұсынамыз. ...

Қоғам

01 ақпан 2019 ж. 2 064 0

Толығырақ