ҚАЛАЙ ТАМАҚТАНУ КЕРЕК? ЫДЫС-АЯҚ СЫРЫ
Адам тамақты тойғанша ішеді. Бірақ бір адамдық асты ішкеннен кейін де тоймай қалатындар болады. Неліктен? Бүгін дұрыс тамақтану туралы кеңестер береміз. Мұны қалай түсіндіреміз? Адамның тоюы ыдыс-аяққа ғана емес, тамақ түсіне де байланысты болады. Мысалға, тез тамақтану орындарын еске алайық, ондағы сәндік...