ӨМІРІҢІЗДІ ӨЗГЕРТЕТІН 7 ӘДЕТ
Адам баласы белгілі бір әдет 79;алыптастырса, ол }7;мірініv7; бір б}7;лігіне айналады. Ендеше }7;міріңізді өзгертуге септігін тизігетін жаттығуларды ұсынамыз. ✅ 1. Суды көбірек ішіңіз. Дұрыс қызмет көрсету үшін денемізге су аса қажет. Ересек адам күніне 2 литр су ішу керек. Су ішудің тәртібін мына жерден...