Қоғам

Сауығудың негізгі техникасы – аяқтағы белсенді нүктелер

Аяққа күні бойы күш түсетіндіктен қатты шаршайды. Кешқұрым уақытта әсіресе біз, биік өкшелі аяқ киімді ұнататын әйелдер қауымы аяқ шаршауынан зардап шегеміз. Осындайда табан массажы аяққа түскен күштен арылтуға көмектеседі, және оны тек қана сол үшін жасамау керек! Рефлексология қағидаларына сәйкес, аяқ...

Қоғам

05 қараша 2018 ж. 2 094 0

Толығырақ

Жер бетіндегі ең қара түсті затты білесіз бе ?

Бала күніңізде үлкендерге қорқынышты ертегі айтып бер десеңіз: «қап-қараңғы түнекте, қараңғы бөлмеде...» деп әңгімесін бастаушы еді. Ал сіз одан әрі қорқу үшін «қараңғыдан да қараңғы немесе қара түстен де қара не болуы мүмкін» деген сұрақты қойып көрдіңіз бе? Зерттеу жұмыстарына қарағанда жердегі ең қара...

Қоғам

05 қараша 2018 ж. 1 358 0

Толығырақ

Кімдерге суда жүзуге болмайды

Суда жүзу – денсаулыққа өте пайдалы. Жүйке жүйесін айтарлықтай тыныштандырып, күйзелістен шығуға көмектеседі. Дегенмен барлық адамдарға суда жүзуге бола бермейді. Барлық спорт түрлері секілді суда жүзудің де өзіне тəн зиянды тұстары бар. Ең алдымен созылмалы жұқпалы аурулармен сырқаттанған жандарға суға...

Қоғам

05 қараша 2018 ж. 1 035 0

Толығырақ

Сіз естімеген таңғаларлық 5 дерек

Әлем мыңдаған, тіпті миллиондаған ретсіз хаосқа толы. Дүние бір сәтте мың құбылып сала береді. Дүниені билеп-төстеп, сонда тіршілік кешкен адам да дәл солай. Біз бүгін сіз естімеген адам таңғаларлық деректерді ұсынамыз. Бұған сенгіңіз келмесе де, бұл – шындық. АҚШ-та "Некені қалай сақтау керек?" кітабының...

Қоғам

05 қараша 2018 ж. 1 041 0

Толығырақ

Адам не үшін артық салмақ жинайды ?

Дене пішінің қалыпты болуы денсаулыққа зор әсерін тигізеді. Ертең деніңіздің сау болғаны керек болса, бүгіннен бастап жағдай жасаңыз. Мына суреттен өз мүсініңізге ұқсайтынын тауып, нөміріне сәйкес себебі мен салдарын оқыңыз. 1. Көп тамақтану Әлемде артық салмақ жиналуының ең көп...

Қоғам

05 қараша 2018 ж. 1 544 0

Толығырақ

Жалқаулықтан құтылғыңыз келсе

Өз еркіңді жеңу өте қиын. Яғни, қаламай тұрған істі істеу немесе қалап тұрған нәрседен өзіңді тию тек ерік-күшін басқара алатын адамдардың ғана қолынан келеді. Мәселен, алдыңызға арықтаймын деп мақсат қойдыңыз, бірақ, еркіңізді жеңе алмай «бүгінше жей тұрайын, ертеңнен бастап диетаға отырамын» дейсіз....

Қоғам

04 қараша 2018 ж. 859 0

Толығырақ

Келін болу әдебі

Әрбір қыз бала бойжетіп,әке-шешенің аясында бұлғақтаған дәуренін қалдырып,басқа бір елге келін боп түсіп,келіншек атанады.Өз шаңырағын көтеріп,үй мен шаруаға иелік етіп,түтін түтетеді,ана болып,өмірге перзент әкеледі.Жар құшып,ана болу-қыз баланың мақтанышы әрі бақыты.Бұған,әсіресе,әке-шешесі қуанады. ...

Қоғам

04 қараша 2018 ж. 1 153 0

Толығырақ

Комплекс деген не ?

Өмірдегі құбылыстарды, нәрселерді бір тақырыптың, бір пікірдің төңірегіне жинап, қосып, түйдектеп, біріктіріп оқытуды комплекс деп атайды. Одан да дәлдеп айтқанда: Өмірде шын жолығатын нәрселерді, құбылыстарды байланыстырып, ол құбылыстарды байланысқан, іліктескен, бір-біріне әсер еткен қалпында араларындағы...

Қоғам

04 қараша 2018 ж. 1 033 0

Толығырақ

Фильмді қалай көру керек ?

Мыңдаған идеялар туындап жататын алуан әлемде фильм атты өлкенің де үлесі бар. Бүгінгі қоғамдағы түрлі жағдайлар мен тарихи-әлеуметтік құбылыстардың әсерінен режиссерлердің санасында түрлі-түрлі қиялдар туындайды. Ол қиялдың жемісі осы фильмді түсіру және оны көрерменге жеткізу. Дегенмен режиссердің қанша...

Қоғам

04 қараша 2018 ж. 894 0

Толығырақ

Ұйқыңыз қанды ма ?

Ұйқысыздық, ұйқы сапасының нашар болуы, ұйқының қанбауы, түнде жиі ояну сияқты қиындықтар денсаулыққа, көңіл-күйге кері әсер етеді. Күні бойы шаршап, әлсіз болу сіз үшін қалыпты жағдай болса, ғалымдардың кезекті жаңалығымен таныс болыңыз. "Плацебо" эффектісі бұрыннан бері медицинада таныс. Ол адамға қандай...

Қоғам

04 қараша 2018 ж. 1 129 0

Толығырақ