Қоғам

Он екі елі ішек ауруында ұстанатын диета

«Ауру айтып келмейді». Өйткені осы уақытқа дейін ішіп-жегеніңіз ағзаңызды әбден «улап», жұмыс істеуіне кедергі келтіріп келді. Ендігі жерде ол ағза қызметін баяулата бастайды. Міне, осыдан бастап сіз ауырсынуды сезінесіз. Бірақ оған мән бермейсіз. Ауру асқынған уақытта ғана, яғни, дәрігерлердің «емделмесеңіз...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 1 501 0

Толығырақ

Күніне 20 минут...

Бір саланың, хоббидің, кәсіптің нағыз маманы атану үшін онымен 10 000 сағат айналысу керек екен. Ал 10 000 сағат дегеніңіз қысқа уақыт емес. Демек, тұрақтылық пен тәртіп қана жетістікке жетелейді. Бұл уақыттан бөлек адам күніне 20 минутын өзге де маңызды дүниелерге жұмсап үлгеруі керек. Күніне 20 минут...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 1 846 0

Толығырақ

Жөн-жосықты білгеннің артығы жоқ

Халқымыз ежелден-ақ қай нәрсеге де аса ұқыптылықпан, ыждаһаттылықпен қараған. Салт-дәстүрімізден бөлек жөн-жосық деген дүние бар. Ол да салт-дәстүр секілді санамызға сіңіп кеткен десе де болады. Кез келген істің шешімі бар, тек жөн-жосығын білу керек. Сонымен, жөн-жосықты қаншалықты білеміз? Бірнешеуін тізіп...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 1 320 0

Толығырақ

Елорда тойы – ел тойы

Кешегі аптада Елордамыз – Астана қаласының 20 жылдығы тойланды, мерейлі мерекеге қатысты бүкіл елімізде көптеген ауқымды шаралар болып өтті. Түркістан облысының мемлекеттік архивінде де Елорда мерейтойына арналған «Сарыарқаның төрінде бой көтерген Астана» тақырыбында «дөңгелек стол» ұйымдастырылды. Еліміздің...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 966 0

Толығырақ

45 градус ыстық бола ма?

Шілденің ми қайнатар ыстық күндері жүріп жатыр. Аптап ыстықты әсіресе еліміздің батыс облыстарының тұрғындары бастан өткеруде. Кешегі аптада ол аумақтарда ауа қызуының 45 градусқа дейін жеткен кездері болды. Осыған орай Оңтүстік жұртшылығының көкейінде де алдағы ауа райы қандай болады деген сұрақ жүргені...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 1 516 0

Толығырақ

Өмірдің мақсаты − алға ұмтылу

Арман, мақсат жолында өмір сүрер болсақ, өмір сүру үшін де осы екі дүние аса қажет-ақ. Мақсаты айқын, арманы асқақ адам кез келген белесті бағындырып, діттеген жеріне жете алады. Сонымен қатар мақсат жолында қанша адам өзін қамшылап, талпынып аяғына жетер болса, енді бірі жарты жолдан қолын бір-ақ сілтей...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 3 644 0

Толығырақ

Ата-енені сыйламаса не болады?

Ата-енелерін жек көріп, жыны қозып шай беретін, құрметтемейтін, сөз қайтаратын, сыйламайтын келіндер, айтпады демеңіздер, қазір тікірейіп жүрсеңіздер, кейін осының зардабын тартасыздар. Ата-енелеріңіз қандай жаман адам болса да, құрметтеу маңызды. Надандық деңгейіндегі адамдар болса (ішу, былапыт сөз айту,...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 3 636 0

Толығырақ

Асқазан жарасы болған жағдайда ұстанатын емдәм

Аурудың қай түріне болсын диетаның тигізер пайдасы мол. Диета арқылы сіз денсаулығыңызды нығайтып, жараның тез жазылуына көмектесесіз. Сол секілді асқазанында жарасы бар жандар күнделікті емдәм ұстанса, зиянды тағамдардан бойын аулақ ұстаса ауруды жеңе алады. Асқазан жарасы мен он екі елі ішек ауруларына...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 2 250 0

Толығырақ

Ұлт жадында жаңғырған тарих

Мемлекет басшысы Н.Ә.Назарбаевтың «Болашаққа бағдар: Рухани жаңғыру» атты бағдарламалық мақаласында атқарушы билік пен халыққа жолданған тың ұсынымдар ұлт руханиятына жаңа серпін беріп, тарихи жадының жедел жаңғыруына, оянуына оң ықпалын тигізгені жасырын емес. Бұл бағытта құрылған институттардың арнайы...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 1 126 0

Толығырақ

Сартай есімі ұлықталды

Қасиетті киелі өлкесінің халқы әруақыт өз ризығын еңбектен тапқан. Ғибраты мол ғалым да, өнерімен өрістеген ақын да, қаламынан нұр тамған жазушы да, әнімен дархан даланы тербеткен әнші де, жанарында сыр тұнған тұлға да, еңбегімен еленген күрішші де киелі Шиелінің құнарлы топырағынан нәр алған, еңбегімен...

Қоғам

11 шілде 2018 ж. 1 710 0

Толығырақ