Қоғам

Ғалымдар арықтау үшін қашан тамақтану керектігін анықтады

Таңғы асты кеш, ал кешкі асты ерте ішу артық салмақтан арылуға көмектеседі. бұл туралы Ұлыбританиядағы Скррей университетінің ғалымдары мәлімдеді. Бұл туралы EurekAlert басылымына сілтеме жасап Stan.kz хабарлайды. Тәжірибеге 29-57 жас аралығындағы 16 адам қатысқан. Олар дәсүрлі тамақтану салтын ұстанып,...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 967 0

Толығырақ

Табыстың кілті – білімде

Сондықтан, елімізде білімге көңіл бөлу мәселесіне ерекше ден қойылған. Тіпті, осы салаға бөлінген бюджет шығыстарының есебі жөнінен Қазақстан алдыңғы елдердің қатарында. Мәселе білімге кеткен шығында емес, ең бастысы сапалы нәтиже керек. Мемлекет басшысы Н.Назарбаев «Болашаққа бағдар: Рухани жаңғыру» атты...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 1 203 0

Толығырақ

Креативті көзқарас керек

Жыл бойындағы қандай да бір ай басталысымен, сол айда қандай мереке барын білу үшін күнтізбеге ұмтыламыз баршамыз. Оған себеп, мемлекеттік мерекелерге берілетін демалыс күндер. Иә, «бұл айда қандай мереке бар?» екен демалыс беретін деп тұрамыз. Расында, мемлекеттік мерекелерді тек демалыс ретінде қабылдап,...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 1 429 0

Толығырақ

Көңілді кеш

Елбасы Н.Назарбаевтың «Болашаққа бағдар: рухани жаңғыру» мақаласы аясында, Қызылорда қаласының 200 жылдығы, Шиелі ауданының 90 жылдығы, 30 тамыз конституция күніне орай Жиделіарық ауылында шара өтті. Мәдениет қызметкерлерінің арасында «көңілді старт» тақырыбында ұйымдастырылған эстафеталық сайыс өте тартысты...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 1 477 0

Толығырақ

Ата заң – абыройың

Қазақстан Республикасы Конституциясының қабылданғанына биыл 23 жыл толып отыр. Осы уақыттың ішінде Конституция өзінің өміршеңдігі мен тиімділігін дәлелдеп келе жатыр. Ата Заң мемлекеттің болашақтағы дамуының бағдаршамы іспеттес. Оны халқымыздың ғасырлар бойы тәуелсіз ел болуын көксеген армандарын жүзеге...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 4 164 0

Толығырақ

Қыздар мәңгі білмейтін 11 құпиялық

1. Бойжеткендер жігіттердің не үшін күшті болатындығын мәңгі білмейді. Өйткені, жігіттер қауымы өздерінің сыртқы көрініс жағынан күшті болғанымен, ішкі қуат жағынан әлсіз екенін біледі. 2. Қыздар не үшін ұлдардың оңайлықпен көз жасын көрсетпейтінін білмейді. Себебі, жігіттердің көз жасымен бірге сол...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 1 303 0

Толығырақ

Ағзаңызды тазартқыңыз келсе

Біздің денсаулығымыздың мықтылығы - ертеңгі күннің кепілі. Сондықтан денсаулық сақтаудың әдістерін қолданып, өзімізге өзіміз күтім жасауымыз керек. Назарларыңызға ішек тазалаудың әдістерін ұсынамыз. Айран мен қарақұмық ұны. Қанның құрамындағы қант мөлшерін азайту, ішек пен қан тамырларын тазарту, зат...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 1 235 0

Толығырақ

Бүкіл әлемді қызықтырған аздыратын кофе

Бүкіл әлемді қызықтырып отырған бұл кофе шынында да артық салмақпен күресіп, тез нәтиже көрсетеді. Белсендірілген көмір қосылған детокс-сусын жоғары сұранысқа ие болып отыр. Себебі сүт қосып дайындалған кофені бір түйір дәріханалық белсендірілген көмірмен араластырып ішкен жандар айтарлықтай салмақ тастап,...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 1 245 0

Толығырақ

ҒАЛЫМДАР КҮЙЗЕЛІСТІ ЖОЮҒА ҚАБІЛЕТТІ ЕҢ ЖАҚСЫ ӨНІМДІ АТАДЫ

Мамандар адамның психологиялық жағдайы мен оның тамақтануы бір-бірімен тығыз байланысты екенін айтады. Гарвард университетінің зерттеуші ғалымдары күйзелісті жоюға қабілетті өнімді анықтай алды. Бұл әдеттегі таңғы аста желінетін бір-екі жұмыртқа болып шықты, дәл осы тағам күйзеліс гормоны деп аталатын...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 1 157 0

Толығырақ

Жұмысқа қабілеттілік қай уақытта артады?

Адам күннің бірініш бөлігінде сәл енжар, екінші бөлігінде белсенді болады да, үшінші бөлігінде, яғни кешке жақын жұмысқа қабілеті азаяды екен. Ал мұны мамандар тәжірибеден өткізіп, ми мен дененің қай уақытта неге қабілетті екенін анықтаған. • Таңғы сағат 6-7 – "терезе". Ұзақ мерзімді жад барлығынан жақсы...

Қоғам

01 қыркүйек 2018 ж. 1 146 0

Толығырақ