
ПОЙЫЗБЕН ҰЗАҚ ЖОЛҒА ШЫҚҚАНДА ҚАНДАЙ ТАМАҚ АЛУ КЕРЕК?
Жаз мезгілі жақындап келеді. Сапарға шығуды жиілетеміз. Ал пойызбен жолға шыққанда қандай тамақ алу керек? Сусын Көпшілік жолға шыққанда көбінесе тәтті су, шырын немесе газдалған сусын алады. Мұндай сусындар судың ағзаға түсуіне бөгет болады. Сол себепті адам қатты шөлдейді. Жеміс-жидектер Өзіңізбен...











