Қоғам

"Жұмыртқа диетасы" екі апта ішінде артық салмақтан арылуға көмектеседі

Сансыз интернет диеталарсыз-ақ, үй жағдайында да қажетті мөлшерде арықтауға болады. Ол үшін екі аптаға созылған "жұмыртқа диетасы" таптырмас мүмкіндік болса керек деп хабарлайды ernur.kz сайтына сілтеме жасаған NUR.KZ. Қазіргі таңда, сымбатты денеге талпынып жүргендер саны жетіп артылады. Олардың көбісі...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 846 0

Толығырақ

Қызанақпен 3 күнде 3 келі салмақ тастайсыз!

Қызанақпен 3 күнде 3 келі салмақтан арылуға болады. Мұндай нәтижеге ойланбай-ақ қол жеткізесіз. Ол үшін аз ғана төзімділік пен табандылық қажет. Жаз – өз мүсінін қалыпқа келтіре алмағандар үшін өте қолайлы мезгіл. Әсіресе дәл қазіргі маусым көкөністер мен жемістердің самсап пісіп жатқан кезі. Бағасы да...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 892 0

Толығырақ

Мен оның аяғын сүйер ем... (ғибратты әңгіме)

Студент кезімізде демалыс алсақ болды, ауылдағы үйге қарай асығып тұратынбыз. Бір жолы кезекті мерекелік демалыс болды ма, әлде оқу бітті ме, әйтеуір, студенттердің бәрі қайтып жатқан кезде мен де кассадағы соңғы билетті алып, «ауыл, қайдасың?», — деп үйге қарай тарттым. Қасымдағы адам да студент бала екен....

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 1 107 0

Толығырақ

Жатақханадағы сәби рухы

з...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 702 0

Толығырақ

Көпшілік алдында сөйлеу өнерін меңгерейік!

Көпшілік алдында сөйлегенде қай-қайсымыз болсақ та уайымдап, қорқыныштың бойымызды билеп алуына жол береміз. Бонапарт былай деген екен: "Кімде кім дұрыс сөйлей алмаса, соның мансап жолы да дамымайды". Рас қой? Бірақ мына заманда техника бұл олқылықтың да орнын толтырып жүр: түрлі слайд-шоулар, кестелер,...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 1 553 0

Толығырақ

Ұзату тойына арналған тілектер

Бүгін сіздердің назарларыңызға «Ұзату тойына айтылатын тілектер» топтамасын ұсынамыз. Тілеген тілектеріңіз қабыл болып, қыздарыңыз барған жерінің бағын ашып бақытты болсын! «Жол мұраты — жету, қыз мұраты – кету» дейді. Оны ұғынсақ та, бауыр етінен жұлып алғандай етіп қызын өзге жұртқа аттандыру кімге болса...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 2 151 0

Толығырақ

Қазақ зиялыларының ұстаз жайлы ұлағатты ойлары

Ұстаз – ұлы тұлға. Ал оның еңбегі – өлшеусіз, баға жетпес құндылық. Ұстаз еңбегінің арқасында әкім де, қара да, ғалым да, дарын да, бәрі-бәрі өз биіктеріне көтеріле алды. Ұстаз салған сара жолмен жүріп, ол нұсқаған сүрлеумен ғана ілгері басты. Алда ұстаздар мерекесі келеді. Осы бір абзал маман иелері жайлы...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 3 722 0

Толығырақ

Шаштың ерте ағаруының себебі неде

Жас ұлғая келе шаш табиғи түрде ағарады. Жастың ұлғаюымен орын алған шаштың ағаруы ешкімді де таң қалдырмайды. Бірақ кейбір адамдардың шашына ақтың ерте түсуі бұл құбылыстың себебін іздеуге жетелейді. Жастардың шашының ағаруы қарттардікіне ұқсамайды. Қарттардағы бұл процесс - табиғи функциялық шегіну...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 887 0

Толығырақ

Кір сабынның пайдасы

Қазіргі таңда біз кір сабынды киім жуғанда көмекші құрал ретінде ғана пайдаланатын болдық. Бірақ оның адам денсаулығына тигізер пайдасы да мол. Мәселен: Адамның қолына тікен немесе ағаштың жаңқасы кіріп кеткен жағдайда оны инемен тескілеп, жанымызды ауыртамыз. Осындайда кір сабынды жылы суға езіп, дәкеге...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 621 0

Толығырақ

Қалай тез ағаруға болады?

Жаздыгүні көп адамдар қарайып, күнге күйгенді жақсы көреді. Ал кейбір адамдар үшін денесінің күнге күймей, өз терісінің түсі сақталғаны маңызды. Бетті ағартқан секілді денені ағартатын керемет рецепт бар деп айта алмаймыз. Тек өзіңізге күтім жасап, күйюдің алдын алсаңыз, дене теріңіз өзіңіз қалағандай...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 1 431 0

Толығырақ