Материалы за 01.01.2019 » Бет 2 » «Өскен өңір»

ҚЫЗЫЛША ШЫРЫНЫН КҮНДЕ ІШУДІҢ ПАЙДАСЫ

Қызылшаны күнделікті тұтынудың денсаулыққа пайдасы зор. Қан қысымын қалыпқа келтіреді Қызылшадағы табиғи нитраттар қан тамырларын кеңейтіп, артериялық қысымды төмендетеді. Төзімділікті арттырады Ұлыбританиялық ғалымдар қызылша шырынының адам төзімділігін арттырып, спорт жаттығуларын ұзартуға...

Қоғам

01 қаңтар 2019 ж. 5 816 0

Толығырақ

АЛМАНЫ ҰЗАҚ УАҚЫТ ҚАЛАЙ САҚТАУҒА БОЛАДЫ?

Алмаларды ағаштардан жинап алғаннан кейін 20 күндей салқын жерге қою керек. Содан кейін бүлінген-бүлінбегенін қарап, әр сұрыптың алмасын жеке ыдыстарға салу керек. Алмаларды сақтау үшін жеке орын сайлаған дұрысү Жемістерден этилен бөлінеді. Шектен тыс көп газ жемістерді бүлдіреді. Алмаларды сақтауға қояр...

Қоғам

01 қаңтар 2019 ж. 2 270 0

Толығырақ

Иммунитетті күшейту үшін

Алдағы суық мезгілдерге ағзаны бірден дайындау қажет. Деніңіздің саулығына бүгіннен алаңдамасаңыз, ертең суық тигізген соң кеш болады. Бастысы дұрыс тамақтанып, спортпен шұғылданыңыз. Ас қорыту жүйесін реттеңіз. Ішімдік пен темекіден, сонымен қатар тұзды, майлы, кептірілген тағамдарды азайтыңыз. Жеке...

Оқиғалар

01 қаңтар 2019 ж. 1 073 0

Толығырақ

Актрисаның қазасына мас жүргізуші себепкер

Алматыда актриса Шолпан Елгезек қаза тапқан жол апатына "себепкер болған" Mercedes Gelandewagen автокөлігінің жүргізушісі мас болған. Бұл туралы Алматы полиция департаменті хабарлады. Департаменттің мәліметінше, жол апатына байланысты 1985 жылы туған К. Абай есімді күдікті ұсталған. Елдің ішкі істер...

Қоғам

01 қаңтар 2019 ж. 1 708 0

Толығырақ

ҒАЛЫМДАР ТҰМАУДАН САҚТАНУДЫҢ ЕҢ ТИІМДІ ЖОЛЫН АНЫҚТАДЫ

Әлемнің ең үздік ғалымдары біріге отырып тұмаудың алдын алу жолдарын іздестіру барысында күрделі ғылыми зерттеу жүргізді. Оның нәтижесінде мамандар тұмаудан сақтанудың ең оңтайлы тәсілі дұрыс тамақтану деген мәмлеге келген деп хабарлайды segodnya.ua сайтына сілтеме NUR.KZ. Тұмау мезгіл таңдамайтын аурулар...

Оқиғалар

01 қаңтар 2019 ж. 1 364 0

Толығырақ

Елбасының елге тілегі

Қымбатты отандастар! Санаулы сәттерден соң біз Жаңа 2019 жылға қадам басамыз. Жаңа жыл – барша жұрт айрықша сезіммен, көтеріңкі көңілмен қарсы алатын жарқын мейрамның бірі. Тарих қойнауына енгелі тұрған 2018-ші жыл егемен еліміз үшін берекелі әрі мерекелі жыл болды. Биыл тәуелсіздігіміздің символына айналған...

Жаңалықтар

01 қаңтар 2019 ж. 846 0

Толығырақ

Зейнетақыдағы өзгеріс

Бұдан бұрын ҚР Еңбек және халықты әлеуметтік қорғау министрі Мәдина Әбілқасымова Қазақстандағы зейнетақыны индекстеу жыл сайын және жыл басында Мемлекет басшысының тапсырмасы бойынша жүзеге асырылатынын айтқан еді.«Бұл инфляцияға 2% артады, ал биыл біз 9% -ға жеттік. 2019 жылдың 1 қаңтарынан бастап индекстеу...

Қоғам

01 қаңтар 2019 ж. 773 0

Толығырақ

Жаңа жылды қарсы алды

Ауданымызда Жаңа жылды қарсы алу мерекесі өз деңгейінде аталып өтті. 31 желтоқсан күні орталық алаңда ұйымдастырылған мерекелік кеште аудан әкімі Ә.Оразбекұлы жиналған көпшілікті Жаңа 2019 жылмен шын жүректен құттықтап, өткен жылы жасалған ілкімді істерге және биылғы 2019 жылы атқарылар толағай істерге...

Жаңалықтар

01 қаңтар 2019 ж. 1 347 0

Толығырақ

Жаңа жылдағы жақсылық

Жаңа 2019-жыл қарсаңында Жиделіарық ауылдық округі әкімдігінің ұйымдастыруымен әлеуметтік аз қамтылған 9 отбасыға азық-түлік түрінде қайырымдылық көмек көрсетілді. Қайырымдылық көмек Қызылорда облысы әкімдігінің Жиделіарық ауылдық округі бойынша кәсіпкерлікті дамыту істері жөніндегі кураторы Шахизат...

Қоғам

01 қаңтар 2019 ж. 1 272 0

Толығырақ

Мадина қандай марапатқа лайық саналды?

2018 жылы Қызылорда өзінің 200 жылдығын атап өтті. Осы орайда, қала әкімі Нұрлыбек Нәлібаев әншіге мерейтойлық медальді табыс еткен. "Сыр елінің халқы тағы да өз ерке қыздарын биікке көтеріп, Қызылорда қаласының 200 жылдығына орай Қызылорда қаласының "Құрметті азаматы" атағымен салтанатты түрде...

Оқиғалар

01 қаңтар 2019 ж. 1 076 0

Толығырақ