Қоғам

Сафуан Шаймерденов. "Жұлынбаған қызғалдақ"

Бүгін – көрнекті қаламгер, драматург, Қазақстанның халық жазушысы Сафуан Шаймерденов дүниеге келген күн. Оның əдеби мұрасы ұлттық əдебиетімізде қайталанбайтын қолтаңбасымен, көркемсөз өрнектерінің шеберлігімен ерекшелетіні анық. Жазушы өмірі мен шығармашылығы жайлы бірер сөз. Сондай-ақ "Жұлынбаған...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 1 429 0

Толығырақ

Арықтауға мүмкіндік бермейтін 7 жасырын себеп

Артық салмақтың тұқым қуалаушылық, артық тамақтану, отырыңқы өмір сүру салты секілді айқын себептерінен басқа біз ойламаған жасырын себептері де бар. 1. Дұрыс тамақтың көптігі Егер пайдалы азық-түліктердің үлесін бақыламаса, артық салмақ қосылуы мүмкін. Жаңғақтар, ет, балық, жемістер, әрине, пайдалы, бірақ...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 908 0

Толығырақ

Қамыр илеу құпиялары

Қамыр илей алу - аспаздық қасиетінің асқақтығының белгісі. Қамыр илеп үйрену үшін тәжірибе мен уақыт қажет, оған қоса осы өнердегі құпияларды біліп жүрген жөн. Бәліштердің тәтті болып пісуінің сыры - ұнды елеп салу. Електен өткізу арқасында ұндағы артық құрамдас бөліктерден арылып, оны ауамен араластырып,...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 768 0

Толығырақ

ҮЙДЕГІ ЖЕМІС-ЖИДЕКТЕН ҚАНДАЙ КОСМЕТИКА ЖАСАУҒА БОЛАДЫ?

Түрлі азық-түліктің адам ағзасына пайдасы: Сәбіз: Тері қаттылығын қалыпты жағдайға түсіреді, сергек көрініс және түс береді. Қияр: Теріні ылғалдандырушы және майлылығын алушы қасиеттерге ие. Лимон: Микроптан тазалайды, теріні жиырады, күшейтеді және майлылығын алады. Айран: Терінің ерте әжімделуінің...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 1 073 0

Толығырақ

Өтірік айтуды қалай қоюға болады?

Бәріміз өтірік айтамыз. Бірақ мұның себебі неде екенін ескере бермейміз. Біз неге өтірік айтамыз? Оның себебі көп. Өйткені, адам шексіз психологиялық жүйеден құрылады. Адамды өтірік айтуға итермелейтін түрлі жағдайлар кездеседі. Өзгелерді қорғау үшін Жақындарымыздың сезіміне сызат түсіріп алмау үшін өтірік...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 1 582 0

Толығырақ

Сән-2019: Той көйлегі

Той сәні, әдетте консервативті келеді: ақ түс, еденге дейінгі ұзындық, салтанатты той көйлегі немесе "су перісі" стиліндегі көйлек. Жылдан-жылға той көйлегі аса өзгеріске ұшырамайды. Бірақ әр жаңа мерзімде дизайнерлер қандай да бір ерекшелік қосуға тырысады. Ендеше, 2019 жылғы сәнді той көйлегі қандай...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 1 796 0

Толығырақ

АУЫЗДАҒЫ ЖАҒЫМСЫЗ ИІСТІҢ АЛДЫН АЛАТЫН 10 ӘДІС

1. Көбірек су ішіңіз. Сілекей ауыз қуысыңызды түрлі бактериядан қорғайды. Ал ауызыңыз құрғап қалса, микробтар белсенді көбейеді. Сондықтан күнделікті өмірде суды көп ішуге тырысыңыз. 2. Дұрыс тамақтаныңыз. Құрамында С дәрумені бар жеміс-жидектерді көбірек жеңіз. Мысалы алма мен сәбіз тамақтанғаннан соң...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 1 144 0

Толығырақ

ҰЙЫҚТАР АЛДЫНДА АЙТЫЛАТЫН ЕРТЕГІНІҢ ПАЙДАСЫ БАР МА?

Балаға ұйықтар алдында ертегі айтып беру дәстүрі бала үшін де, өзіңіз үшін де пайдалы. Неліктен? 1. Ғалымдардың зерттеу нәтижелері бойынша, балаға ұйықтар алдында 15 минут бойы ертегі айтып берсеңіз, балаңыз тәрбиелі, ашық, батыл, ақыл тыңдайтын, ұқыпты болып өседі. Әрине «бос сөз» деп санауыңыз мүмкін, ал...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 796 0

Толығырақ

КЕКІРІКТЕН ҚАЛАЙ ҚҰТЫЛУҒА БОЛАДЫ?

Көптеген адамдарды кекірік (түсінікті тілмен айтқанда асқазандағы газдың ауыз қуысынан шығуы) мазалап жатады. Ал мұның себебі көбінесе адам газдалған сусындарды жиі пайдаланғандықтан, тамақты өте тез жегендіктен, тамақтанып жатқанда сөйлеп, тамақпен қоса ауа жұтқаннан болады. Сонымен қатар тағам түрлері де...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 1 163 0

Толығырақ

ЕҢ ПАЙДАЛЫ СУСЫНДАР

Біздің ағзамыздың 70 пайызды сұйық заттардан тұратыны белгілі. Ағзадағы дұрыс тұз-су айналымы – мықты денсаулықтың кепілі. Ғалымдардың пайымынша, төмендегі сусындар адам ағзасындағы қартаю процесін тежеп, ағзаның иммуниетін арттырады. Есімізде жүрсін! [✅] 1.Анар шырыны Анар жемісі фосфор, кальций,...

Қоғам

15 сәуір 2019 ж. 3 191 0

Толығырақ