Қоғам

Уайымнан арылу жолдары

Бәріне төреші – уақыт Халық даналығы Басыңызға түскен жағдай үшін қатты қиналып, күннен-күнге тұңғиыққа батып бара жатқандай болсаңыз, жинақталатын уақыт келді. Өйткені адамның жүйке талшықтары өте нәзік, егер өз-өзіңізді құтқаруға тырыспасаңыз, әрекет жасамасаңыз, санаңыз сыр беруі мүмкін. Қиындықты көтере...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 879 0

Толығырақ

Қалған көңіл шыққан жанмен бірдей

Ашуын жеңе алмайтын, сабырсыз жігітке әкесі бір қорап шеге беріп: «Балам, өз ашуыңа ие бола алмай, басқаларды ренжіткен кезіңде, мына шегеден біреуін алып, есікке қағып отыр» депті. Алғашқы күні-ақ әлгі жігіт 20 шеге қағып үлгеріпті. Өзінің бір күнде осынша көп ашу шақыратынын аңдаған жігіт келесі күннен...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 1 956 0

Толығырақ

Суға түскенде бұлшықет құрысып қалса...

Жаздың аптап ыстығында өзен-көлдерге шомылуға асығамыз. Ал, шомылу кезінде қауіпсіздікті сақтамаса арты жақсылыққа ұласуы екі талай екені анық. Сол қауіптіліктердің бірі, суға түскен кезде аяқ-қолдың құрысуы. Суға түскенде аяқ-қолыңыз құрысып қалса қайтпек керек? Балаларыңызға тіпті ең мықты жүзгіштердің өзі...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 943 0

Толығырақ

Мемлекеттік қызмет – мерейлі міндет

Туған жердің тау-тасы, қырқасы мен сайы, елі үшін аянбай қызмет еткен тұлғалары әрдайым ұрпақ жадында сақталып қалуы тиіс деген Елбасының керемет сөздері әрбір мемлекеттік қызметшінің санасына сәуле сыйлағаны анық. Менің Отаным деп, патриоттық сезіммен адал әрі абыройлы жұмыс атқару мен үшін де мәртебе....

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 641 0

Толығырақ

Жеңіл әрі сергітетін иіссу түрлері

Жаз келіп, көпшілік теңіз жағалауын аңсай бастады. Еңбек демалысына жеткенше асық. Көптен жоспарлаған саяхат, сапарлар да чемодан жинауға шақырып тұр. Осы мезгілдің ерекшелігіне сай Chanel компаниясында жеңіл әрі сергітетін әтірлер коллекциясы бар. Les Eaux de Chanel аталатын жұпар: Paris – Deauville, Paris...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 667 0

Толығырақ

ҚР азаматтары шетелге шыққанда қандай ережелерді білуі керек? #4

Қазақстан азаматтары шетелге шыққанда немесе шығарда қандай ережелерді білу керек? Шетелде саяхаттау кезінде келеңсіз жағдайға тап болмас үшін Қазақстан азаматы қандай қағидаларды білуге міндетті? Назарыңызға шетелге шығуды жоспарлап жүрген, шетелде жүрген қазақстандықтар үшін түрлі кеңестер ұсынылған ҚР...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 679 0

Толығырақ

Бір күн ішінде 2 кг салмақтан арылғыңыз келе ме?

Жарыс алдында салмағын есептейтін кезде спортшылар бір күн ішінде артық салмақтан арылып үлгеруге тырысады. Осы секілді бойжеткендер де бір күн ішінде арықтағысы келетін кездер болады. Киетін киімінің сыймай қалуы себеп болуы мүмкін. Кезекті материалымызды 1 күн ішінде 2 кг салмақтан арылу тәсілдеріне...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 755 0

Толығырақ

Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі

Адамзат денсаулығын сақтаудың басты шарты – дұрыс тамақтану. Сондықтан тамақтануға ерекше көңіл бөлген жөн. Тамақ құрамының құндылығы басты назарда болғаны дұрыс. Тиімді, дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарылауына және ағзаның қоршаған ортаның...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 2 751 0

Толығырақ

Өмірдің мәні – саяхат

Өлім аузында жатқанда жақсы көретін жандардың қадірін білмегеніміз және көп саяхаттамағанымыз үшін өкінеміз. © Марк Твен Әр таңды әртүрлі қалада қарсы алар болсам, бүкіл өмірімді осылай өткізуге бармын. © Билл Брайсон Саяхат – өзімізді қайтадан іздеп табуға арналған ең ұлы ғылым. © Альбер Камю Жақсы...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 1 407 0

Толығырақ

Қызғаныштан құтылу жолдары

Дүниенің материалдық байлығына қызығып, жағымсыз қасиеттерді бойларына сіңірмес үшін, адамзат баласы рухани баюды міндет тұту керек. Адам болу өте қиын, надан болу – әп-сәтте. Адамның жағымсыз қасиеттері – мінез-құлықтың бір сипаты. «Ақ» қызғаныш, «қара» қызғаныш деп жатады, бірақ тереңіне үңілсек, бұл...

Қоғам

20 маусым 2019 ж. 701 0

Толығырақ