Қоғам

Жүрек жұмысы тиімділігін қалай арттырамыз?

Жүрек-қан тамырлар ауруларын алдын алудың ең жақсы жолы – дұрыс тамақтану мен физикалық белсенділік. Қандай жаттығулар жүрек жұмысы тиімділігін арттыратындығына тоқталайық. Жүрек – ағзаның ең мықты бұлшықеті. Ол оңдаған жылдар бойы үздіксіз жұмыс істейді. Ол бұлшықет болғандықтан оны жаттықтыру керек. Бірақ...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 862 0

Толығырақ

"Қызға қырық үйден салынатын тыйым". Ол қандай?

Қазақта "Қызға қырық үйден тыйым" деп аталатын тәрбие бар. Яғни, қыздарымыз мынадай қырық істен тыйылу керек немесе барған үйлері тыю керек деп жазады Qamshy.kz ақпарат агенттігі e-islam.kz сайтына сілтеме қалдыра отырып. Үлкенге сәлем бер, жолын кесіп өтпе, жалғыз қыдыруға тыйым.Үлкендер алдында жарыса...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 1 932 0

Толығырақ

БАЛАЛАРҒА ҚАНДАЙ СҰРАҚ ҚОЮҒА БОЛАДЫ?

Сіз балалармен олардың өздері туралы сөйлесіп көрдіңіз бе? Егер иә десеңіз, олар да ересектер секілді сөйлейтінін байқайсыз. Олармен не туралы сөйлесуге болады? Мына сұрақтарды қойып көрсеңіз, түрлі қызық жауап аларыңыз анық. Өз балаңыз болса, берген жауабын жазып қойып, келесі жылы тағы осы сұрақтарды...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 1 483 0

Толығырақ

АНГИНАДАН ТЕЗ АЙЫҒУДЫҢ ЖОЛЫ

Күн суыта көпшілігіміз баспаның (ангина) зардабын аз көрмейміз. Тамақты «тырнап», жаныңды жейтін бұл аурудан қалай айығуға болады? Әрине, баспаны емдеудің жолы көп. Тек нәтижелісі аз. Көптің көңілінен шыққан, әрі айтарлықтай шығынды қажет етпейтін қарапайым емдеу тәсілдерінің біреуіне назар аударыңыз. Ол...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 634 0

Толығырақ

Тротуарлар қайда?

«Жол – экономиканың күре тамыры» деген сөзді еске алар болсақ, бірде-бір шаруашылық, тіпті, күнделікті күйбең тірлік жолсыз бітпейтінін түсінеміз. Ал, сол жолдар жайсыз болып, көңілдің хошын кетірсе қайтпек керек? Әсіресе, жаяу жүргіншілерге арналған тротуарлардың сиқы осы... Ауданымызда тозығы жетіп, кейде...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 758 0

Толығырақ

Жеті жұттың бірі – жалқаулық

«Әй, болды үйге кіріңдер. Қазір біреулерің бір жерлеріңді сындырасыңдар. Бәлеге ұрынбай тұрғанда тездетіңдер». Осыдан он жыл бұрын бұл сөзді естімей, балалар үйге кірмейтін. Күндіз қуыспақ, түнде тығылмашақ ойындарына берілген балаларын үйлеріне әрең кіргізетін, аналар. Ал, бүгін ше? Зымыраған уақыт өз...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 634 0

Толығырақ

Ас – адамның арқауы, ал, фаст фуд ше?

Базар іші дуылдап тұр. Тұс-тұста тауарын тұтынушыға ұсынған саудагерлер мен керек-жарағын жабдықтап жүрген тұрғындардың қарасы қалың. Әрқайсысы әртүрлі мақсатпен сауда орнына бас сұққан. Біздің көзіміз ұзынсонар кезекте тұрған оқушыларға түсті. Абыр-сабыр болып ақшасын ұсынып жатқан олар әлденеден құр...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 2 376 0

Толығырақ

Жастарға арналған жиын

Елбасының «Ұлы даланың жеті қыры» бағдарламалық мақаласына және «2019 – Жастар жылына» орай Н.Бекежанов ауылдық кітапханасы мен мәдениет үйі дөңгелек үстел ұйымдастырды. «Жастар – игі өмірдің бастауы» атты жиынға кітапхана ішіндегі «Сөз маржаны» көркемсөз үйірмесінің мүшелері және ауыл жастары қатысты....

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 863 0

Толығырақ

Жат қылық жарға жығар

Қоғам, заман өзгерді, адам да өзгерді. Сол өзгерістер бізге жат қылықтарын ала келгендей. Қылық – адамгершіліктің бір өлшемі болса керек. оны – адам бойында көрініс тауып, сыртқа жағымды не жағымсыз болып байқалатын қасиет десек те болады. Адам-адамға, жігіт-қызға, қыз-жігітке жақсы қылығымен ұнайтыны...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 2 647 0

Толығырақ

Көңілден шыққан көркем сөз

1 наурыз – Алғыс айту күніне орай Ақмая ауылында мерекелік іс-шара өткізілді. Шара барысында Ақмая шаруа қожалығының төрағасы Дәулет Жұмбеков тұрғындарды айтулы күнмен құттықтап, өзге ұлт өкілдеріне алғысын білдіріп, сыйлықтар табыстады. Мерекелік концертке қатысқан орыс, кәріс, қазақ, удмурд, хахли, шешен,...

Қоғам

02 наурыз 2019 ж. 942 0

Толығырақ