
Оразада қалай дұрыс тамақтанған жөн?
Ауыз ашуды құрмамен бастаңыз! Құрма мен суды ауыз ашқанда пайдаланудың және бір пайдасы: тағы тамақ жеуден алдын, адамға өзінің ағзасында қосымша тамаққа деген сұраныстың бар не жоғын анықтауына мүмкіндік туады....