
Денсаулыққа пайдалы тәттілер
1. Қара шоколад. Қара шоколадтың сүтті шоколадтан калориясы аздау болса да, құрамында адам денсаулығына пайдалы нәрселер өте көп. Мысалы: антиоксиданттар, флавоноидтар, дәрумендер, кальций, темір, магний секілді элементтер бар. 2. Зефир. Басқа тәттілерге қарағанда зефирдің құрамында калорий саны өте аз....









