Қоғам

Ұйқысыздықтан арылудың 10 тәсілі

Ұйқысыздық немесе инсомния, немесе агрипния — ұйқының ұзақтығы немесе сапасы я болмаса екеуінің де қанағаттандырмайтын қалыпты ұйқының бұзылуы. Ұйқысыздық – бұл адамның ұйқыдан болатын проблемалық жағдайы. Ұйқысыз көп адамдар тез көз іліп, артынша оянып кетеді. Ал тағы біреулер керісінше ұйықтауы қиын...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 154 0

Толығырақ

Қазақстанда ерікті студенттердің шәкіртақысы көбейеді

Қамқорлықпен айналысатын ерікті студенттердің шәкіртақысы артады. Елбасы осындай тапсырма берді. “Студенттік өмір – өз еркімен қайырымдылықпен айналысатын, жақсылық жасайтын кезең. Бұл олардың еңбек нарығында бейімделіп кетуге, өзін өзі дамытуға көмектеседі. Халықаралық баға бойынша, әлемдегі ең ірі 300...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 029 0

Толығырақ

Дауласу

«Қанша кәллә болса сонша ой болады» дей ме, осы сөз рас-ау. «Дауласқан адамның екеуі де ақылсыз» деген тұжырыммен келісер болсақ, өмір сүрудің өзі оңтайланар еді. Себебі дауласқан адамдар соңыра келгенде екі бөлек дүниені айтып жатқаны белгілі болады. Бірі алманы домалақ дейді, ал бірі – қызыл дейді. Мұны...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 539 0

Толығырақ

МЕДИЦИНАЛЫҚ МАСКАНЫҢ ПАЙДАСЫ БАР МА?

Пайдасын ең әуелі масканы кім және қандай мақсатпен падаланатыны сондай-ақ масканың түріне байланысты айтуға болады. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы мамандарының пікірінше, қоғамдық көлікте, дүкендерде немесе ашық ауада маска кию арқылы инфекциядан қорғану мүмкін емес. Маска неге қорғай алмайды? Біз...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 977 0

Толығырақ

ШАЙДЫ ҚАНТСЫЗ ІШУДІҢ 5 ТҮРЛІ ПАЙДАСЫ

1. Күш-қуатыңыз арта түседі. 2. Салмағыңыз тұрақталады. 3. Ішектеріңіздің жұмысы 2 есе жақсарады. 4. Тәтті тағамдардан бас тартасыз. Егер шай мен кофені қантсыз ішетін болсаңыз, печенье, вафли, бәліш сынды тәтті тағамдарды аз жейтініңізді байқайсыз. 5. Теріңіз сауығады. Безеу мен қара дақтардан...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 137 0

Толығырақ

Жұлдыз жорамал

Балықтар Балықтардың басқа адамдарға бақыт сыйлап, көңіл күйлерін көтеріп, бірақ өздерінің мұңдарын ешкіммен бөліспейді. Өйткені басқа жандарға айтып, олардың көңіл-күйлерін түсіргісі келмейді. Балықтар осындай! Адамдарға ұнайтын қылығы осы. Өте керемет. Жәй ғана бағалай біліңіздер! Суқұйғыш...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 034 0

Толығырақ

WhatsApp хабарлама жіберуге қатысты шектеу қойды

Бүгінде ең танымал мессенджерге айналан WhatsApp қолданушылары ендігі бір хабарламаны 5 реттен артық жібере алмайды. Бұл туралы Facebook (WhatsApp-тың иесі) компаниясының коммуникациялар жөніндегі вице-президенті Виктория Гранд мәлімдеді, деп хабарлайды Stan.kz.WhatsApp-тың коммуникациялар бөлімінің...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 250 0

Толығырақ

Кәсіби біліммен нәсібін тапқан

Өмірде қателесуге болмайтын екі нәрсе болса, бірі – мамандық. Қос-қостан диплом алып, кәдеге жарата алмай жатқандар жетерлік. Ал, кәсіптік біліммен-ақ ісін алға дөңгелетіп отырған қаншама азамат бар. Қызыл диплом алып, қызығын көрмесең оқығаныңнан пайда жоқ. Бұл жердегі ең бастысы, мамандығыңды, жұмысыңды...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 417 0

Толығырақ

Күймен тыныстаған – Тынысбек

Халқымыздың музыкалық қазынасында сары алтындай бағалы күйлері жүздеп кездеседі. Оларды хатқа түсіретін нота мәдениеті жоқ болса да, сыры мен сымбатын жоғалтпай, қайта ажарлана, әрлене түсіп «қолдан-қолға» көшіп, атадан мирас боп қала берді. Сол киелі өнерді насихаттап келе жатқан атақты күйші – Тынысбек...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 462 0

Толығырақ

РҰҚСАТСЫЗ ӘРЕКЕТТЕР ТЫЙЫЛАР ЕМЕС

Республика бойынша 79689 көше бар. Оның 5793-не атау берілген немесе қайта өзгертілген екен. Жалпы, мұндай өзгерістер атаулардың идеологиялық ескіруіне және қайталануына байланысты жиі кездеседі. Бүгінде көшеге жақындарының есімін бергісі келіп, басшылықтың табалдырығын тоздырып жүрген жандар көп. Аудан...

Қоғам

23 қаңтар 2019 ж. 1 208 0

Толығырақ