Пайдалы 5 ыстық шай
Суықтан және дәрумен жетіспеушілігінен қорғану үшін ыстық шай ішуге болады. Бірақ, ағзаға шайдың пайдасы тию үшін қарапайым шай емес, пайдалы жемістер, жидектер, жалбыз және дәмдеуіштер қосылған түрін дайындау керек. Сол кезде ондай шайдан денеңіз жылып қана қоймай, иммунитетіңізді де көтеріледі. Мүкжидек...