Тұмауға қарсы банан смузиі
Бананның пайдалы қасиеттерінің бірі – тамақтың ауырғанын басуы. Зімбір вирустармен күреседі және иммунитетті көтереді. Куркума антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиетке ие. Шығыс медицинасында куркуманы «табиғи аспирин» деп те атайды. Ал оның қара бұрышпен үйлесімі куркуманың пайдалы қасиеттерін бірнеше...