Қоғам

Мен саған есірткі туралы айтып беремін

#УПНДПКЗО Адам – қоғамның ең басты байлығы. Сондықтан әрбір Қазақстан азаматының денінің саулығы өте маңызды. Өкінішке қарай бүгінде жастардың басым бөлігі ішімдік, темекі, есірткі сынды улы заттарға жиі әуестенеді. Сондықтан болар қазақ халқы бұрын соңды көрмеген небір қылмыстар мен...

Қоғам

15 қаңтар 2021 ж. 1 904 0

Толығырақ

Мен саған есірткі туралы айтып беремін

Өмір – адам баласына берілген баға жетпес байлықтың бірі. «Қамшының сабындай ғана қысқа ғұмыр» деп бағасына жеткен қазақтай халық жоқ шығар. Дегенмен бұл күндері сол тағдырын есіркіге құрбан етіп жіберген қаншама жандар бар. Адамның ұзақ, мәнді де сәнді өмір сүруінің негізі – оның денсаулығына тікелей...

Қоғам

14 қаңтар 2021 ж. 1 656 0

Толығырақ

Дәрігерлер аязда бетпердені қалай пайдалануға болатынын айтты

Қыста көшеде қорғаныс маскасын адамдар көп болған кезде ғана қажет тағу керек, ал қалған уақытта оны шешіп, таза ауамен тыныстауға болады. Бұл туралы Сеченов университетінің тері және венерологиялық аурулар клиникасының емдеу-диагностикалық бөлімінің меңгерушісі, дерматолог, медицина ғылымдарының кандидаты...

Қоғам

14 қаңтар 2021 ж. 563 0

Толығырақ

Қандағы қантты тез төмендететін өнім аталды

Ноқатты қолдану қандағы қанттың тез төмендеуіне ықпал етеді, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.Қандағы қанттың төмендеуіне ноқаттың құрамындағы ақуыз мен талшықтың көп мөлшері әсер етеді. Талшық организмге көмірсулардың сіңуін бәсеңдетеді, нәтижесінде олар баяу, оның ішінде глюкозаға дейін ыдырайды...

Қоғам

14 қаңтар 2021 ж. 549 0

Толығырақ

Мақсатты айқындап беретін 4 әдіс

Мақсатты қоя білген адам жетістікке жетеді. Уақытты бос жұмсау мен жетістікке жету жолында көп кедергіге жолығудың себебі – керекті мәселеге зейін қоя алмау. Мұны түп-төркіні мақсаттың болмауында жатыр. Мақсаты жоқ адам әртүрлі нәрсеге алданып жүре береді. Ол істеймін деген шаруасын кешірек бітіреді не...

Қоғам

14 қаңтар 2021 ж. 802 0

Толығырақ

Дұрыс тамақтану қағидасы

Денсаулық ол басты байлық. Баршамыз үшін үлкен аманат екені белгілі. Денсаулықты күтудің негізгі белгілері — дене белсенділігі және дұрыс тамақтану. Бүгінгі материалымызда осы дұрыс тамақтану жайында пайдалы әрі қажетті ақпараттармен бөлісетін боламыз. Дұрыс тамақтану — тамақтан тыйылу емесҚазақ халқы «Ас —...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 1 155 0

Толығырақ

Чиа тұқымының пайдасы қандай?

Чиа тұқымы қара және ақ болып келеді. Чиа Мексика, Гватемала сынды елдерде өсіріледі. Ұзақ уақыт бойы өсіруге арналған өнім. Чиа тұқымдары омега-3 май қышқылдары сондай-ақ күшті антиоксиданттар мен диеталық талшықтардың нағыз көзі болғандықтан тұтынушылар бертін біле бастады. Әсіресе дұрыс тамақтануды...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 1 457 0

Толығырақ

Ревматизм мүгедектікке алып келеді

Ангина мен қызамық (скарлатина) адам ағзасына қатты залал әкелмейтіндей көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс емдемеген жағдайда жүрек пен буындардың ауыр дертіне шалдықтырып жатады. Ревматизм дегеніміз не? Көбі ревматизмді буындардың қабынуы дейді. Негізі оның нақты медициналық атауы – ревматоидты артирт. Ревматолог...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 681 0

Толығырақ

2021 жылдың қаңтар айына арналған жұлдыз жорамал

Қаңтарда адамдар сабырлы қалпын сақтап, әрекеттері баяу болмақ, барлық күш-қуаты өз күн-көрісіне бағытталған. Жұмыс берушілермен дау-дамай туындауы мүмкін. Өз еңбегін бағалай бастағандар жалақысының көбеюін талап етеді. Жаңа қызметкерлерді жұмысқа қабылдағанда соны ескеру қажет. Сонымен қатар әлемде...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 596 0

Толығырақ

Алматыда он сағатта 70-тен аса жол апаты болды

Алматы қаласының полициясы тұрғындарды жол қозғалысы ережелері мен қауіпсіздік шараларын сақтауға шақырды. Алматыда қалың қар салдарынан жол апаты жиіледі. Соған байланысты қала полициясы көлік жүргізушілерін сақ болуға шақырды. "Түнгі сағат үштен бастап мегаполисте 70-тен астам жол апаты болды, алты...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 802 0

Толығырақ