Қоғам

Дұрыс тамақтану қағидасы

Денсаулық ол басты байлық. Баршамыз үшін үлкен аманат екені белгілі. Денсаулықты күтудің негізгі белгілері — дене белсенділігі және дұрыс тамақтану. Бүгінгі материалымызда осы дұрыс тамақтану жайында пайдалы әрі қажетті ақпараттармен бөлісетін боламыз. Дұрыс тамақтану — тамақтан тыйылу емесҚазақ халқы «Ас —...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 1 071 0

Толығырақ

Чиа тұқымының пайдасы қандай?

Чиа тұқымы қара және ақ болып келеді. Чиа Мексика, Гватемала сынды елдерде өсіріледі. Ұзақ уақыт бойы өсіруге арналған өнім. Чиа тұқымдары омега-3 май қышқылдары сондай-ақ күшті антиоксиданттар мен диеталық талшықтардың нағыз көзі болғандықтан тұтынушылар бертін біле бастады. Әсіресе дұрыс тамақтануды...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 1 289 0

Толығырақ

Ревматизм мүгедектікке алып келеді

Ангина мен қызамық (скарлатина) адам ағзасына қатты залал әкелмейтіндей көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс емдемеген жағдайда жүрек пен буындардың ауыр дертіне шалдықтырып жатады. Ревматизм дегеніміз не? Көбі ревматизмді буындардың қабынуы дейді. Негізі оның нақты медициналық атауы – ревматоидты артирт. Ревматолог...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 625 0

Толығырақ

2021 жылдың қаңтар айына арналған жұлдыз жорамал

Қаңтарда адамдар сабырлы қалпын сақтап, әрекеттері баяу болмақ, барлық күш-қуаты өз күн-көрісіне бағытталған. Жұмыс берушілермен дау-дамай туындауы мүмкін. Өз еңбегін бағалай бастағандар жалақысының көбеюін талап етеді. Жаңа қызметкерлерді жұмысқа қабылдағанда соны ескеру қажет. Сонымен қатар әлемде...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 514 0

Толығырақ

Алматыда он сағатта 70-тен аса жол апаты болды

Алматы қаласының полициясы тұрғындарды жол қозғалысы ережелері мен қауіпсіздік шараларын сақтауға шақырды. Алматыда қалың қар салдарынан жол апаты жиіледі. Соған байланысты қала полициясы көлік жүргізушілерін сақ болуға шақырды. "Түнгі сағат үштен бастап мегаполисте 70-тен астам жол апаты болды, алты...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 695 0

Толығырақ

Сәбіз қандай ауруларға ем?

Сәбіз – көптеген дәрумені, минералы, микроэлементі бар ең пайдалы көкөністердің бірі. Көпшілігі оның пайдалы қасиеттерін бағаламайды. Мысалы, сәбіздегі А дәрумені көру қабілетін ешқандай дәрі-дәрмексіз жақсарта алады. Бұл өнім тері жақсаруына да пайдалы....

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 817 0

Толығырақ

Мен саған есірткі жайлы айтып беремін!

Қоғам байлығы – адам, адам байлығы – денсаулық дейміз. Бірақ қоғамның өзекті мәселесінің бірі – нашақорлық екені белгілі. Есірткі адам денесін улап, зиянын тигізеді. Қоғам байлығы – адам, адам байлығы – денсаулық дейміз. Бірақ қоғамның өзекті мәселесінің бірі – нашақорлық екені белгілі. Есірткі адам денесін...

Қоғам

13 қаңтар 2021 ж. 2 100 0

Толығырақ

Азан шақырып ат қою – сүннет

Қазақ халқында жарық дүние есігін шыр етіп ашқан сәбиге есім беру рәсіміне қатысты дәстүр мен салт-жоралғы бар. Ол азан шақырып ат қою деп аталады. Бала туғаннан кейін қырық күн өткен соң, сәби болашақта сыйлы, құрметті, үлкен азамат болып өсу үшін ел ішінде аузы дуалы қарияға немесе баланың атасына ат...

Қоғам

12 қаңтар 2021 ж. 4 869 0

Толығырақ

Қазақстан тарихын әлемдік кинокомпаниялар фильмдеріне арқау етуі керек

Кино саласы елімізде әлі күнге дейін бір ізге түсе алмай келе жатқандығы бәрімізге мәлім. Ал отандық кинорежиссерлер комедия жанрындағы кинолардан әрі аса алмай келеді. Себебі касса жинап, киноға кеткен шығынды жабатын осы бағыт болып тұр. Тарихи-танымдық фильмдер түсірілгенімен жұртшылықтың қызығушылығын...

Қоғам

12 қаңтар 2021 ж. 570 0

Толығырақ

Соғым сойдыңыз ба?

Халқымызда «Ет жесең тісіңе кіреді, жемесең түсіңе кіреді» деген сөз бар. Қазақ – қазақ болғалы бері ет тағамдарын алдыңғы кезекке қойып келеді. «Ет дегенде бет бар ма?» деп әзіл-шыны айтып жатамыз. Бұл сөздің астарында шындықтың бар екені рас. Біз күнделікті ас мәзірінде етті көп тұтынатындардың...

Қоғам

12 қаңтар 2021 ж. 475 0

Толығырақ