Өскен өңір Osken-onir.kz ақпараттық агенттігі
» » Бет 1350
Сұлулықпен жастықтың гормоны

Сұлулықпен жастықтың гормоны

Біз мелатонин деп аталатын гормон туралы көп естідік. Бірақ көбіміз оның өміріміздегі маңызды рөлін біле бермейміз. Мелатонин адамның сұлулығы мен ерте қартаю үдерісін баяулатуға әсер ететіні дәлелденді. Осы гормонның жетіспеушілігі ашушаңдыққа, ұйқысыздыққа, уақыт белдеуі ауысқан кезде дұрыс бейімделе...
Қоғам
20 тамыз 2018 ж. 2 479 0
Толығырақ
Өкше жарылып, тілімденсе...

Өкше жарылып, тілімденсе...

Жаздыгүні жалаңаяқ жүргеннен өкшенің терісі тілімденіп, жарылып кетеді. Оның қараған көзге оғаш көрінгені былай тұрсын, денсаулыққа тигізер зияны да көп. Тілінген, қиылған жерлерден қан жолдарына инфекция кіріп, түрлі ауруға шалдығу қаупі де жоқ емес. Сондықтан егер өкшеңіз жарылса, төмендегі масканы жасап,...
Қоғам
20 тамыз 2018 ж. 5 075 0
Толығырақ
Жұмыртқа маскасы: теріні тазалайды, тартады, жұмсартады

Жұмыртқа маскасы: теріні тазалайды, тартады, жұмсартады

Жастық пен тері саулығын әрдайым бақылауда ұстау үшін түрлі маскалар жасап тұрудың маңызы мол. Ал жұмыртқадан жасалатын бұл маска бет терісін тазалайды, жұмсартады, нәрлендіреді және тартып тұрады. Сонымен қатар ең арзан, қолжетімді маска болып есептеледі. Өйткені сізге керегі тек жұмыртқа ғана. Жұмыртқаның...
Қоғам
20 тамыз 2018 ж. 2 824 0
Толығырақ
Бас мүфти Қазақстан халқын Құрбан айт мерекесімен құттықтады

Бас мүфти Қазақстан халқын Құрбан айт мерекесімен құттықтады

Қазақстан мұсылмандары діни басқармасының төрағасы Серікбай қажы Ораз қазақстандықтарды ислам дінін ұстанушылар үшін ең маңызды діни мерекелердің бірі болып саналатын Құрбан айт мейрамымен құттықтады. Бас мүфтидің құттықтауы «Әзірет Сұлтан Мешітінің» ресми парақшасында жарияланды, деп...
Қоғам
20 тамыз 2018 ж. 2 580 0
Толығырақ
Диета мен спортзалсыз іш тартудың қарапайым 7 тәсілі

Диета мен спортзалсыз іш тартудың қарапайым 7 тәсілі

Өз мүсінін тартымды еткісі келетін нәзікжандылар фитнес залдарда жаттығып келеді. Ал кейбірі дұрыс тамақтануды дағдыға айналдырған. Бұл қос тәсіл де дұрыс-ақ. Десек те, фитнеске баруға, дұрыс тамақтануға не уақыты, не қаржысы жоқтар да жетерлік. Біз оларға арналған іш тартудың қарапайым 7 тәсілін ұсынбақпыз....
Қоғам
19 тамыз 2018 ж. 1 155 0
Толығырақ
Асқабақтан әзірлеуге болатын тағамдар

Асқабақтан әзірлеуге болатын тағамдар

Денсаулыққа пайдасы Рецептке кіріспес бұрын, әуелі асқабақтың денсаулыққа пайдасын зерделейік. Асқабақ әсіресе асқазаны ауыратындарға таптырмайтын дәрі. Бұған қоса жүрегі әлсіз жандарға, түрлі аурудан ығыр болып жүдеп-жадаған жандарға қуат беретін бірден-бір пайдалы ас. Әдетте біз асқабақты тазалағанда...
Қоғам
19 тамыз 2018 ж. 1 902 0
Толығырақ
Жүктілік және йога: пайдасы қандай?

Жүктілік және йога: пайдасы қандай?

Йога сізге таныс па? Йоганы үйрететін көпшілік мектептер жүкті әйелдерге ерекше мән беріп, мейілінше өздерін жеңіл сезінулеріне көмектескісі келеді. Бұрын-соңды йогамен шұғылданып көрмеген адам спорттың немесе ілімнің осы бір түрін тек көзді жұмып, саусақтарын шошайтып отырады деп ойлауы мүмкін. Шын...
Қоғам
19 тамыз 2018 ж. 1 241 0
Толығырақ
Өзің өзгерсең – өмір де өзгереді

Өзің өзгерсең – өмір де өзгереді

Жаның нені қалайды?1. Жаның нені қалайды? Шын ойланып көрдің бе? Ең маңызды әрі ең күрделісі осы. Бұл туралы көп нәрсе айтуға болар еді. Тоқетерін ғана айтайық – шын ләззат алатын іспен ғана шұғылдан. Сонда бақытың шынайы болмақ. Интернет дамығалы бәрі оңтайланды емес пе? Жасаған әр ісіңді елге айтуға...
Қоғам
19 тамыз 2018 ж. 789 0
Толығырақ
Есте сақтау қабілетін арттыратын 7 жаттығу

Есте сақтау қабілетін арттыратын 7 жаттығу

Жақсы жад ешкімге зиян келтірмейді... Нейробиологтар үшін «менің есте сақтау қабілетім нашар» деген сөз «мен фитнес-залына бармаймын, сол үшін де толықпын» деген мағынаны білдіреді екен. Біздің жадымыз «бұлшықет» тәрізді. Оны жаттықтыру арқылы біз 80 жаста да 20 жастағыдай есімізді жақсы сақтай білеміз....
Қоғам
19 тамыз 2018 ж. 1 092 0
Толығырақ
1 ... 1346 1347 1348 1349 1350 1351 1352 1353 1354 ... 1608

Соңғы жаңалықтар

БІЛІМ БЕРУ НЫСАНДАРЫНДАҒЫ ЖЫЛУ ҚАЗАНДЫҚТАРЫНА МОНИТОРИНГ ЖАСАЛДЫ

БІЛІМ БЕРУ НЫСАНДАРЫНДАҒЫ ЖЫЛУ ҚАЗАНДЫҚТАРЫНА

14 қаңтар 2026 ж.
Бүгінгі күнгі өңіріміздегі мемлекеттік қызметтің жай-күйі

Бүгінгі күнгі өңіріміздегі мемлекеттік қызметтің

14 қаңтар 2026 ж.
Домбыраға құштар жапон жігіті

Домбыраға құштар жапон жігіті

14 қаңтар 2026 ж.
Желіден жалыға бастады

Желіден жалыға бастады

14 қаңтар 2026 ж.

Қоғам

БІЛІМ БЕРУ НЫСАНДАРЫНДАҒЫ ЖЫЛУ ҚАЗАНДЫҚТАРЫНА МОНИТОРИНГ ЖАСАЛДЫ
14 қаңтар 2026 ж. 126

БІЛІМ БЕРУ НЫСАНДАРЫНДАҒЫ ЖЫЛУ ҚАЗАНДЫҚТАРЫНА МОНИТОРИНГ ЖАСАЛДЫ

Бүгінгі күнгі өңіріміздегі мемлекеттік қызметтің

14 қаңтар 2026 ж.

Домбыраға құштар жапон жігіті

14 қаңтар 2026 ж.

PDF нұсқалар мұрағаты

№3 (9370)

13 қаңтар 2026 ж.

№2 (9369).

10 қаңтар 2026 ж.

№1 (9368)

06 қаңтар 2026 ж.
Pdf мұрағаты

Жаңалықтар мұрағаты

«    Қаңтар 2026    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

© 2024. Osken-onir.kz ақпараттық агенттігі.
Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігі, Ақпарат комитетінің тіркеу туралы № KZ66VPY00052385 куәлігі 21.07.2022 жылы берілген.
® Агенттік сайтында жарияланған барлық мақалалар мен фото-бейне материалдардың авторлық құқықтары қорғалған. Материалдарды пайдаланған жағдайда сілтеме жасалуы міндетті.

Меншік иесі: «Сыр медиа» ЖШС.

Яндекс.Метрика