
Құрамында кальций көп 10 өнім
Кальций не үшін керек Кальций – бұл басқаларға қарағанда адам ағзасында ең көп болатын минерал. Ол: Сау сүйектерді сақтау үшін керек. Себебі, сүйекте кальций жеткілікті болса сыну, остеопороз және қант диабеті ауруларына шалдығу қаупі төмендейді. Қан тамырларының қысқаруы және босаңсуы; Бұлшықеттердің...












