Қоғам

СУДЫ ПАЙДАЛЫ ЕТУ ҮШІН ОҒАН НЕ ҚОСУ КЕРЕК?

Күніне қанша сұйықтық ішу қажет? Судың сізге пайдалы көлемі салмағыңызға, физикалық белсенділігіңізге, диетаға, қоршаған ортаның температурасына байланысты. Детокс-су немесе «суперсу» деген не? «Супер-су» атауын диетологтар суперфудтар баламасы бойынша енгізген. Әңгіме қоректік заттармен байытылған...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 1 670 0

Толығырақ

АЛЛЕРГИЯДАН ЗАРДАП ШЕГЕТІНДЕР ҮЙДІ ҚАЛАЙ ЖИНАҒАНЫ ДҰРЫС?

Аллергияға көбінесе мегаполистердің тұрғындары шалдығады. Оған әсер ететін бірнеше фактор бар. Біріншісі нашар экология. Одан кейінгісі дұрыс тамақтанбау және ұзаққа созылған күйзеліс. Бұған генетикалық бейімділікті қосыңыз. Сонымен қатар көптеген адамдарға үйдегі шаң-тозаң да әсер етеді. Бұның алдын алу...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 1 142 0

Толығырақ

Астанада еліміздің бас шыршасы жағылды

Астанада жаңа жылдық бас шыршаның шамдарын жағу рәсімі өтті, деп хабарлайды ҚазАқпарат тілшісі. ҰҚСАС ЖАҢАЛЫҚТАР Ақтөбелік оқушы көліктерге техникалық қызмет көрсететін орталық ашып алды Қазақстан тұрақты даму индексі бойынша 57-ші орында тұр Түркістандықтар «Елбасы жолы. Астана» фильмін тамашалады...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 1 682 0

Толығырақ

Омыртқаға пайдалы 3 жеміс

1,5 ай бойы күнде жатар алдында мына 3 жемісті пайдалануды әдетке айналдырыңыз: -кептірілген өрік (курага) -інжір (инжир) -қара өрік (чернослив) Бұларды төменде көрсетілгендей мөлшерде пайдаланған жөн: 1 тал інжір 5 кептірілген өрік 1 тал қара өрік жемісі Жоғарыда көрсетілген жемістердің құрамында...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 3 310 0

Толығырақ

Сендіру және өзін-өзі сендіру

Шешендігімен атағы шыққан ежелгі грек сұпысы Георгий былай депті: «Сөз − көзге көрінбейді, әрі кішкентай болғанымен таңғажайып іс тындыратын құдіретті күш иесі. Өйткені ол қорқынышты жойып, қайғы-мұңды ұмыттырып, көңілге қуаныш ұялатып, аяушылық сезімін оята алады. Біреу сөйлеген сөзімен қайғыртады, екінші...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 1 243 0

Толығырақ

Құрманың 10 түрлі пайдасы

Құрма – дәруменге бай жеміс түрі. Бұл жеміс көбіне Рамазан айында дастарханымыздан табылып жатады. Ал бүгінде ғалымдар дәруменге бай бұл жемісті жиі тұтынуға кеңес беріп отыр. Көптеген халықтарда құрма қасиетті тағам саналады. Бұл жемістің екі-үш данасының өзі ағзаға өте пайдалы. Күніне 3 құрма жеп қана...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 2 385 0

Толығырақ

«Қызға – қырық үйден тыйымды» ұмытпайық!

Мен «Замананы» 2001-жылдан бері тұрақты түрде оқып келемін. Бұл газеттен небір тақырыптарды қамтитын қызықты мақалаларды оқыған едім. Соның ішінде әсіресе таяудағы нөміріндегі «Қазақ қызы Қытай азаматына тұрмысқа шықты» деген тақырыппен жарияланған мақала мені қатты толғандырып, терең ойға қалдырды. Негізі...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 1 194 0

Толығырақ

Huawei Apple компаниясын басып озды

Strategy Analytics гаджеттер нарығына қатысты тың аналиткалық деректер жариялады. Оған сәйкес, қытайлық Huawei смартфондары Samsung смартфондарынан кейін ағымдағы жылы ең көп сатылған гаджеттер екен. Strategy Analytics директоры Линда Суй мәлімдемесінде бүкіләлемдік смартфон саудасы 2017 жылдың екінші...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 1 143 0

Толығырақ

«Желтоқсанның 16 күні» деректі фильмі көрсетіледі

«Qazaqstan» Ұлттық телеарнасы Тәуелсіздік күніне орай арнайы жоба – «Желтоқсанның 16 күні» атты деректі фильмін дайындады. Архивтік құжаттар мен нақты деректерге негізделген фильм еліміздің тарихи кезеңі – Қазақстан Респубикасының Тәуелсіздікке қол жеткізуіне арқау болған, 1991 жылдың желтоқсанында орын...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 1 573 0

Толығырақ

Желтоқсанның 18-і күнгі ауа райы

2018 жылғы 18 желтоқсан 06:0062 Бөлісіңіз: АСТАНА. ҚазАқпарат - Желтоқсанның 18-і күні Қазақстан аумағында ауа райы құбылмалы болады. Елдің басым бөлігінде жауын-шашын болады, тек батыста ғана жауын болмайды, деп хабарлайды ҚазАқпарат «Қазгидромет» РМК-ның мәліметтеріне сүйене отырып. ҰҚСАС ЖАҢАЛЫҚТАР БҚО-да...

Қоғам

18 желтоқсан 2018 ж. 1 258 0

Толығырақ