Жан ауырса тән ауырады демекші, атақты Дейл Карнегидің төмендегі кеңесіне құлақ түріңіз: • Тынышсыздық жүректің жұмысын нашарлатады. • Тынышсыздық жоғары қан қысымын тудырады. • Бір нәрседен себеп іздеу ревматизм ауруын шақырады. • Шу көп болған сайын асқазан аурулары да күшейеді. • Тынышсыздық тұмау  туғызады. • Тынышсыздық ағзада темір жетіспеушілігіне апарады. • Тынышсыздықтың жағдайы бұзылған кезде, қант диабеті ауруына себепші болады. Психологтың кеңесі: • Жаныңызды жадыратар әсем әуен тыңдаңыз. • Күліп жүруге тырысыңыз. • Жылағыңыз келсе жылаңыз. • Жаныңызды жаралауға жол бермеңіз. • Адамдарға қуаныш сыйлауға тырысыңыз, жақсы сөздер айтыңыз. • Жақсы көрген адамыңыз болса құшақтаңыз. • Кек сақтамауға тырысыңыз, соңы түрлі жағдайларға алып барады. • Ренжіген болсаңыз мән бермеңіз. • Таңертең күліп ояныңыз, күні бойы сергек жүресіз. • Табиғатты тамашалауға жиі шығып тұрыңыз. • Жаныңыз ауырмасын десеңіз, адамдарға жақсылық жасаңыз. • Өзіңізге ұнайтын іспен айналысыңыз. • Уайымдамауға тырысыңыз, одан шығар жол іздеңіз. Уайым сізді жараламаса, қуаныш әкелмейді. Дереккөз: anabol.kz

Massaget.kz