Өскен өңір Osken-onir.kz ақпараттық агенттігі
» » ПОЙЫЗБЕН ҰЗАҚ ЖОЛҒА ШЫҚҚАНДА ҚАНДАЙ ТАМАҚ АЛУ КЕРЕК?

ПОЙЫЗБЕН ҰЗАҚ ЖОЛҒА ШЫҚҚАНДА ҚАНДАЙ ТАМАҚ АЛУ КЕРЕК?



Жаз мезгілі жақындап келеді. Сапарға шығуды жиілетеміз. Ал пойызбен жолға шыққанда қандай тамақ алу керек?
 
Сусын

Көпшілік жолға шыққанда көбінесе тәтті су, шырын немесе газдалған сусын алады. Мұндай сусындар судың ағзаға түсуіне бөгет болады. Сол себепті адам қатты шөлдейді.

Жеміс-жидектер

Өзіңізбен бірге туралған өнімдер емес, туралмаған, тұтас жеміс-жидектер алыңыз. Себебі туралған өнімдер жылдам бүлінеді. Оған қоса кептірілген жемістер мен тіскебасарлар алуыңызға болады. Мұндай өнімдер жасұныққа бай.

Портативті тоңазытқыш
 
Жылжымалы тоңазытқыш сізге жағажайда қажет болады. Оған көкөністер, жеміс-жидектер мен йогуртты салып қоясыз.

Дереккөз: Рамблер
04 сәуір 2019 ж. 2 582 0

Соңғы жаңалықтар

МЕН ДЕ ГАЗЕТ ОҚЫРМАНЫМЫН

МЕН ДЕ ГАЗЕТ ОҚЫРМАНЫМЫН

11 желтоқсан 2023 ж.
Ата басылымды  үзбей оқимын

Ата басылымды үзбей оқимын

11 желтоқсан 2023 ж.

Қоғам

МЕН ДЕ ГАЗЕТ ОҚЫРМАНЫМЫН

11 желтоқсан 2023 ж.

Ата басылымды үзбей оқимын

11 желтоқсан 2023 ж.

PDF нұсқалар мұрағаты

№97 (9158)

09 желтоқсан 2023 ж.

№96 (9157) 1-2

05 желтоқсан 2023 ж.

№96 (9157) 3-4

05 желтоқсан 2023 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Желтоқсан 2023    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам