Материалы за Қараша 2018 жылы » Бет 41 » «Өскен өңір»

КҮНІНЕ ҚАНША ҚҰРМА ЖЕУ ҚАЖЕТ?

Қазір құрманың маусымы. Бұл өнімнің құрамында калий көп және жүрегі ауыратын жандарға өте пайдалы. «Сондай-ақ В, Р, С дәрумендеріне бай. Фруктоза мен глюкоза көп. Сондықтан күніне екі құрма жеткілікті»-дейді диетолог Людмила Гончарова. Құрма көру қабілетін жақсартып, созылмалы диарея мен күйзелістен...

Қоғам

09 қараша 2018 ж. 2 248 0

Толығырақ

Балалар қандай заттарды жұтып қояды

Астанадағы №2 қалалық ауруханада «Балалар жұтып қойған бөгде заттар» тақырыбында брифинг өтті, деп хабарлайды ҚазАқпарат тілшісі. Дәрігерлердің айтуынша, көбінде 5 жасқа дейінгі балалар әрдеңені жұтып қоя береді. Дегенмен, ауруханаға 15 жастағы жасөспірімдер де түсіп жатады. Бір жаманы, зардап шегуші балалар...

Жаңалықтар

09 қараша 2018 ж. 1 630 0

Толығырақ

ЖАҢҒАҚТЫҢ ПАЙДАСЫ

Жаңғақтың қоректік құны жоғары. Оның құрамында ақуыз(белок) қанықпаған май қышқылы, көмір-су қосылысы, кальций, фосфор, темір, каротин, рибофлавин, никотин қышқылы бар. Ол адам денесіне өте қажетті, пайдалы азықтық ретінде қарастырылады. Миды қуаттандырады. Жаңғақтың құрамындағы белоктализин мен фосфатид...

Қоғам

09 қараша 2018 ж. 1 911 0

Толығырақ

ЖАҢҒАҚ НЕНІ ЕМДЕЙДІ?

1. Кедр жаңғағы. Кедр жаңғағының қабығынан тұнба дайындап үйреніңіз. Сонда сіз бұлшық еттің ісінуінен, кеудеңіздің созылмалы ауруынан құтылып, иммунитетіңізді жоғарылатасыз. Ол үшін 1,5 стақан жаңғақ қабығына 0,5 литр шарап құйып, 10-12 күндей қараңғы жерде ұстаңыз. Дәмі өзгереді. Дайын болған соң 1 ас...

Қоғам

09 қараша 2018 ж. 3 611 0

Толығырақ

КӨЗДІҢ КӨРУІН ЖАҚСАРТАТЫН ТАҒАМДАР

Адамның ең басты байлығы - денсаулық екенін бәріміз жақсы білеміз. Дені сау адам - табиғаттың ең қымбат жемісі. Осы орайда біз сіздерге маңызды мүшелеріміздің бірі - көз туралы айтқымыз келіп отыр. Көз - адамдардың айналадағы нәрселерді көруіне мүмкіндік беретін энергиясы. Көру мүшесі арқылы біз қоршаған...

Қоғам

09 қараша 2018 ж. 1 569 0

Толығырақ

ҚАРАШАДА ДҮНИЕГЕ КЕЛГЕН АДАМДАРДЫҢ КӨЛЕҢКЕЛІ ЖӘНЕ СӘУЛЕЛІ ТҰСТАРЫ

Күздің соңғы айы, яғни қарашада туған адамдар өздерінің ерекше, бірегей және қайталанбас қасиеттерімен дараланып тұұрады. Егер тек жақсы жағын айтсақ, онда олар сенімді, досшыл және өте интуитивті. Қараша - бірегей және жұмбақ сарышаян айы (22 қарашаны қоса алғанда), ал 23 қарашадан бастап бұл көңілді және...

Қоғам

09 қараша 2018 ж. 1 221 0

Толығырақ

Қызылордада ХҚКО цифрландыру бағытында нәтижелі жұмыстар атқарып келеді

КЫЗЫЛОРДА. ҚазАқпарат - Қызылорда облысында цифрландыру бағытында бүгінде «Азаматтарға арналған үкімет» мемлекеттік корпорациясының Қызылорда облысы бойынша филиалы төрт саланы бір жүйеге біріктіріп, мемлекеттік қызметтер көрсетудің бірыңғай провайдеріне айналды, деп хабарлайды ҚазАқпарат тілшісі. ҰҚСАС...

Қоғам

09 қараша 2018 ж. 965 0

Толығырақ

Сәбіз шырынының 10 пайдасы

Қазіргі таңда жұмысымыздың көп бөлігін компьютердің көмегімен атқаруға тура келеді. Ал оның көзімізге, жалпы денсаулығымызға зиянды тұстарын айтпай-ақ білесіздер. Сондықтан мамандар көзімізді қорғау үшін сәбіз шырынын ішуге кеңес береді. Ол адамның оптикалық жүйесін жақсартады. Оның құрамындағы пайдалы...

Қоғам

08 қараша 2018 ж. 2 833 0

Толығырақ

КОФЕ АҚЫМАҚТЫҚТАН ҚҰТҚАРАДЫ

Кофені қуырған кезде одан Альцгеймер және Паркинсон ауруларының дамуына кедергі келтіретін ерекше заттар бөлінеді. Бұл туралы канадалық ғалымдар айтып отыр. Мамандар кофенің үш түрін зерттеген. Нәтижесінде кофенің жас ұлғайған сайын ақыл-естің кемуіне жол бермейтінін анықтаған. http://reactor.inform.kz/...

Қоғам

08 қараша 2018 ж. 1 285 0

Толығырақ

ИММУНИТЕТТІ НЫҒАЙТАТАТЫН КҮЗГІ ҮШ ӨНІМ

Диетолог Светлана Фус күзде иммунитетті нығайтуға көмектесетін үш өнімді атады. Иммундық жүйе қалыпты жұмыс істеу үшін ағзаға дәрумендер мен микроэлементтер юар. Сондықтан күзгі рационға А, С және Е дәрумен-антиоксиданттарына бай көкөністер мен жеміс-жидектерді қосу маңызды. Сонымен диетолог келесі үш өнімді...

Қоғам

08 қараша 2018 ж. 1 626 0

Толығырақ