
САЛМАҒЫҢЫЗДЫ БІР ҚАЛЫПТА КӨМЕКТЕСЕТІН 7 ӘДЕТ
Салмағыңызды бір қалыпта ұстауға көмектесетін 7 кеңесімізге құлақ түріңіз. Көп қозғалыңыз Лифтінің орнына баспалдақты пайдаланыңыз. Телефонмен сөйлескенде үстелден тұрып сөйлесіңіз. Қант жемеңіз Тәттіні көп жеу артық салмақ қосуға әкеліп соғады. Сондықтан тәтті-дәмдіні азайтыңыз. Иммунитетті...