
Неліктен ұйқыға жатардан бұрын смартфон, компьютерді пайдалануға болмайды?
Ғалымдар ұйқыға жатар алдында компьютер алдында отырмауға кеңес береді. Себебі ұйқы алдында комьютер, ұялы телефон мен планшет қолдану адамның тәуліктік ырғағының бұзылуына алып келеді екен.Мамандар зерттеу жүргізіп, оған 22-28 жас аралығындағы адамдар қатысқан. Қатысушылар бірнеше күн бойы ұйқыға жатар...









