Қоғам

Бауырға бекем болыңыз

Суық кездер басталғалы денсаулығын күтетін жандар иммунитетін берік қылуға бағытталған түрлі дауаларды қолға алды. Бірақ иммунитетті қалыптастыратын ақуыз, антидене мен интерферонды шығаратын мүше бауыр екенін білесіз бе? Демек қазір бауыр саулығына мұқият көңіл бөлуіміз керек. Бауыр – ағзамыздағы...

Қоғам

19 шілде 2018 ж. 1 910 0

Толығырақ

Бастан күн мен ыстық өткендегі алғашқы көмек

Күн нұры өзіне жеңіл-желпі қарайтындарды жақтырмайды және ұзақ уақыт жағажайда жату немесе ыстық күнде қалада ұзақ уақыт қыдыру рақат сыйлаудан бұрын, үлкен мәселе тудыруы мүмкін. Денеге күн өту біз ойлағаннан да тез іске асады, ал денсаулыққа біршама зиян тигізеді. Кейбір жағдайларда науқасқа жедел түрде...

Қоғам

19 шілде 2018 ж. 1 670 0

Толығырақ

ҚЫЗЫЛОРДА ОБЛЫСЫ АУМАҒЫНДА «АВТОБУС» ЖЕДЕЛ-ПРОФИЛАКТИКАЛЫҚ ІС-ШАРАСЫ ӨТКІЗІЛУДЕ

Автомобиль жолдарында жолаушылар мен жүктерді тасымалдауды жүзеге асыратын жүргізушілер арасында көліктік тәртіпті арттыру, сондай-ақ желіде қызметін тіркеусіз жүзеге асыратын азаматтарға қатысты бақылауды жетілдіру мақсатында шілде айының 16-18 күндері аралығында облыс аумағында «АВТОБУС»...

Қоғам

18 шілде 2018 ж. 1 153 0

Толығырақ

ҮЕҰ-ДЫҢ БАСШЫЛАРЫНЫҢ САУАТТЫЛЫҒЫН АРТТЫРУ

Бүгін «Нұр Отан» партиясы филиалы ғимаратында Қызылорда облысының ішкісаясат басқармасының мемлекеттік әлеуметтік тапсырыс шеңберінде «ҮЕҰ-дың басшыларының сауаттылығын арттыру» тақырыбында оқыту семинары өтті. Семинарға аудандық ішкі саясат және жастар ресурстық орталығының мамандары мен үкіметтік емес...

Қоғам

18 шілде 2018 ж. 886 0

Толығырақ

Баланы неше жасында мектепке берген дұрыс?

“Жеті жасқа дейін білім алу тиімді. 3 жасқа дейінгі балаға жақсы нәтижелерге жетуге болады. Өйткені бүлдіршендердің миы 6 жасқа дейін кез келген ақпаратты оңай қабылдайды, тіпті ешқандай мотивацияны керек етпейді. Баланың осы жасқа дейін қабылдаған, миында сақтаған деректер саны, одан...

Қоғам

18 шілде 2018 ж. 1 588 0

Толығырақ

Көтеріңкі көңіл-күй құпиясы

Әр адам өз күндерінің көңілді болуын үміт етеді. Жабыққан сәттеріңізде сәл ғана көңілге медеу болар оқиғалар көңіліңізді серпілтіп тастауы әбден мүмкін. Ендеше, дәл сондай жағдайды өзіңіз де жасай аласыз. Құлазыған, көңіл-күйіңіз төмен болған сәттерде мына істерді істеуге тырысыңыз: *** Өзіңіз істегіңіз...

Қоғам

18 шілде 2018 ж. 3 993 0

Толығырақ

«Келін» демеңіз...

Қазақтың сонау ғасырдан бері келе жатқан дәстүрі, салты айналып келген кезде тұнып тұрған тәрбие. Жіті түсінген адам үшін берері мол, пайдасы зор. Әрбір сөзінде, мақалы мен мәтелінде, даналықтарында мән бар. Мәселен «қызға қырық үйден тиым» деп бабалар айтқан тиымдар бар. Бұл тиымдар қыз баласын жүруден не...

Қоғам

18 шілде 2018 ж. 1 993 0

Толығырақ

Жалқаулықты жеңудің ең жеңіл әдісі

Неге біздің мақсаттарымыз көп жағдайда іске аспайды? Бұның басты себебі жалқаулықта ма, әлде мақсатты дұрыс белгілемеуден бе? Әдетте мақсат қояр кезде біз өзімізге тым көп міндет артамыз. Ал барлығын бірдей көтеру мүмкін бе? Мысалы, нақты шешім қабылдап, жаттығу залына бара бастаймыз делік. Аптасына 3 мезгіл...

Қоғам

18 шілде 2018 ж. 2 079 0

Толығырақ

Маса қандай адамдарға құмар?

Масалар қандай адамдарды көбірек шағатынын білесіз бе? Олар күндіз не істейді? Осы секілді сұрақтардың жауабын және маса туралы басқа да қызықты деректерді оқи отырыңыз. Масалар артық майы бар адамдарды және спортсмендерді жиі шағады. Спортпен шұғылданатындардың қаны таза болады, сүт қышқылы көп бөлінеді,...

Қоғам

18 шілде 2018 ж. 6 302 0

Толығырақ

Масадан қорғанудың бірнеше тәсілі

Жаңбырлы маусымнан соң, ылғалдың артуы салдарынан жаз уақытында масалардың тез көбеюі табиғи жағдай. Маса әсіресе түнгі тәтті ұйқыңызды бөліп, адамның жүйкесіне тиетіні де бәрімізге белгілі. Үй жағдайында масалардан қорғанудың бірнеше тәсілін ұсынбақпыз. Бал: ара шырыны микорбқа қарсылығы мен жарақаттарды...

Қоғам

18 шілде 2018 ж. 1 165 0

Толығырақ