
Көк шөпті көп мөлшерде пайдаланыңыз
Қай кезең болмасын пайдасы мол көк шөпсіз бірде-бір тағам әзірленбейді. Жаз мезгілінде көк шөпті, мүмкіндігінше, көп пайдаланған жөн. Диетолог-мамандар әрбір көк шөптің пайдасын дәлелдеп, оның әрқайсысын қалай және қандай кезде пайдалану керектігін анықтады. Егер де 10-15 см көлемде туралған көк шөпті жатар...