Қоғам

Қалай ерте тұруға болады?

Таңғы 6-да тұру! Қаулы сияқты естіледі. Таңертең жастықтан басты көтеру қандай қиын екенін елестетесіз. Бірақ бұл жағдай тек ұйқы бұзылған кезде болады. Ерте тұру – аз ұйықтау емес. Мысалы сағат 7-де тұруды көздесеңіз, 22:00-ден қалмай ұйықтауыңыз керек. Не үшін ерте тұрғыңыз келеді? Өз мотивацияңызды...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 2 241 0

Толығырақ

Қосымша Выступление Председателя Агентства Республики Казахстан по делам государственной службы и противодействию коррупции Алика Шпекбаева на расширенном заседании коллегии госоргана 20.07.2018г.

Өткен жылы біздің негізгі күшіміз Елбасымыздың «100 нақты қадам» Ұлт жоспарында бірілген тапсырмаларды сапалы атқаруға бағытталған болатын. Бүгінгі күні біз Ұлт жоспарының алғашқы бағытының15 қадамынан 13-інсәтті іске асырдық. Мемлекет басшысының Жолдауы еліміздің 2025 жылға дейінгі стратегиялық даму...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 727 0

Толығырақ

Ошаған майының пайдасы

Бүгінде көп қыздың әңгімесі әсіресе шаш күтіміне келгенде, ошаған майымен (репейное масло) тығыз байланысты болып кеткені жасырын емес. Қыздардың біразы шаштарын ошаған майымен жуып, қорытындысын мақтанышпен айтып жүр. Неге десеңіз, ошаған майы: Шаштың түсуін тоқтатады; Шашты өсіреді; Шашқа рең беріп,...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 3 154 0

Толығырақ

Сары майдың пайдасы

Сары май – кез келген адамның күнделікті рационының ажырамыс бөлігі. Сары майдағы холестериннен қорқып, оны өсімдік майларымен алмастырған жандар неден құр қалады? Сары майдың пайдасы қандай? Жылу мен күш-қуат Сары май сүт майының концентраты болып табылады. Ал май бірінші кезекте жылудың қайнар көзі. Майдың...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 2 691 0

Толығырақ

Сәбіздің пайдасы: денсаулық пен сұлулық

Сәбіз – ұмытылған сұлулық пен ұзақ өмір сүрудің сыры. Сәбіздің құрамында каротин өте көп. Ол ағзаға түскенде А дәруменіне айналады. Сондай-ақ, С, В, D, Е дәрумендеріне және микроэлементтерге өте бай. Сәбіздің құрамында: калий, кальций, марганец, темір, фосфор, магний бар. Сәбізді емдік мақсатта шикілей...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 3 763 0

Толығырақ

Емен түрлі ауруға ем

Емен – бойы 40 метрге дейін жететін көп жылдық терек тектес өсімдік. Қазақстанның Орал облысында көп кезігеді. Еменнің дәрілік қасиеті ертеден белгілі болған. Дәрі жасау үшін еменнің жас тамырының қабығын сыдырып алып кептіріп, ұнтақтап, сол ұнтақтың 100 грамын жарты литр спиртке салып, бір ай тұрғызып...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 3 735 0

Толығырақ

Қымыздың емдік қасиеті қандай?

Аурудан асқан жан бар ма, Жылқыдан асқан мал бар ма?! Биенің сүті сары бал, Қымыздан асқан дәм бар ма?! Ақтамберді жырау Шынымен, қымыздың дәмі балдай, жанға майдай жағатыны рас. Қара қазақта қымызды жақсы көрмейтін, ұнатып ішпейтін адам кемде-кем шығар. Оның сүтінің басқа түлік сүтінен ерекшелігі де...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 2 494 0

Толығырақ

Қымыз бетті әрлендіреді

Қазақтың ұлттық сусыны– қымыздың денсаулыққа пайдасын айтпағанда, тері күтіміне де жағымды әсері көп. Сол себепті бүгінде ол косметика саласында кеңінен қолданыла бастады. Адам ағзасын, терісін жасартатындықтан, қымыздан шашқа арнайы маскалар жасалады. Ал Германияда қымыздан түрлі әтірлер мен сабындар жасау...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 2 431 0

Толығырақ

Құрсақтағы баланың бір күні

Күнделікті тұрмыс-тіршілігі біздің назарымыздан тыс жерде өтіп жататын әлемдегі ең таза, ең кішкентай адам – құрсақтағы бала. Ендеше, оның да өміріне бір сәт көз жүгіртіп қояйық. 07:00 Ояндым. Анам ұйқыда екен. Басқа ермек табу керек. 07:15 Іші пысты. Анам әлі де ұйқыда ғой. Саусағымды сора тұрайын. 08:00...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 1 333 0

Толығырақ

Қара зере өсімдігі туралы білесіз бе?

Қара зере (черный тмин) – ерекше емдік қасиеті бар өсімдік. Сондықтан назарларыңызға оның емдік қасиеті мен денсаулыққа пайдасы туралы мәлімет ұсынамыз. Қара зеренің жиырмаға жуық түрі бар. Өсімдік дәнінің түсі қара болып келеді, оның «қара зере» деп аталуының себебі де осы. Қара зеренің емдік қасиетіне...

Қоғам

31 шілде 2018 ж. 4 518 0

Толығырақ