Ұйқысыздық салдары
Ұйқы — тамақтану, таза су секілді адам өмірі үшін маңызды үдерістердің бірі. Ұйықтау арқылы ағзаның иммундық жүйесі реттеледі, вирус пен бактерияларды жеңу мүмкіндігі артады. Одан бөлек жүрек секілді өзге де маңызы зор ағзаларады жұмысын реттейді. Ұйқысыздықпен кез келген адам өмірінде бір рет болсын...