Материалы за Маусым 2020 жылы » Бет 2 » «Өскен өңір»

Ұйықтар алдында қандай тамақ жеуге болады?

Диетологтар көбіне кешкі сағат 18:00 немесе 19:00-ден соң тамақ ішпеуге кеңес береді. Бұл ереже дене сымбаттылығы мен жалпы денсаулық үшін маңызды деп саналады. Бірақ ол кешке мүлдем тамақ ішпеу керек деген сөз емес: 18:00-ден соң зиянды тамақтар жеуге болмайды. Мысалы, кей адамдар аш қарынмен ұйықтай...

Қоғам

29 маусым 2020 ж. 243 0

Толығырақ

Ұйықтар алдында қандай тамақ жеуге болады?

Диетологтар көбіне кешкі сағат 18:00 немесе 19:00-ден соң тамақ ішпеуге кеңес береді. Бұл ереже дене сымбаттылығы мен жалпы денсаулық үшін маңызды деп саналады. Бірақ ол кешке мүлдем тамақ ішпеу керек деген сөз емес: 18:00-ден соң зиянды тамақтар жеуге болмайды. Мысалы, кей адамдар аш қарынмен ұйықтай...

Қоғам

29 маусым 2020 ж. 331 0

Толығырақ

Құс саңғырығы көлік бояуын кетіре ме?

Көлік жүргізушілері үшін қиындықтың бірі – құс саңғырығы. Жаңа ғана жуып шыққанда құстар ластап кеткен болса, көңіл-күйді тіпті түсіреді....

Қоғам

29 маусым 2020 ж. 285 0

Толығырақ

Шетелдегі қазақ полицей "Әлем батыры" атанды

Нью-Йорктегі қазақ полицей Димаш Ниязов WBS ұйымының "Әлем батыры" марапатына ие болды. “COVID-19” пандемиясының қиын-қыстау кезеңінде біз алдыңғы қатарда жұмыс істеуді жалғастыратын ең батыл ерлеріміздің еңбегін ескеруге шешім қабылдадық"- деді бокс қауымдастығы өкілдері. Димаш Ниязов Шымкентте дүниеге...

Әлем

29 маусым 2020 ж. 789 0

Толығырақ

Әл-Фараби әлемі

Адам баласын кемелдікке кенелтіп, өркениетке апаратын бір ғана жол бар. Ол – білім мен ғылым жолы. Және де өзінің кішкене ғана ғұмырын осы жолға арнап, артына өшпес мұра қалдырған данышпан ғалымдар аз емес. Бірақ солардың арасында бүкіл әлемге ұстаз дәрежесіне жеткен екі ғана ғалым бар. Соның бірі – түрлі...

Қоғам

29 маусым 2020 ж. 810 0

Толығырақ

Пайдалы шәйлар тізімі

Шай ішу - қыста жылынудың бірден бір амалы. Үйреншікті қара, жасыл шайлардан жалықсаңыз, жөке, жалбыз, итмұрын, раушан, бақбақ және басқа да өсімдіктерден әзірленген шай ішіп көріңіз. Сонымен, пайдалы 13 шай: Тасшөп (чабрец) Бұл өсімдіктің шайы тұмау, асқазан, бүйрек аурулары кезінде пайдалы. Ол несеп...

Қоғам

29 маусым 2020 ж. 937 0

Толығырақ

Ат қоюға абай болсақ…

Тіршіліктегі ең жауапты әрі қиын борыш – дүние есігін ашқан нәрестеге лайықты есім таңдау. Халқымыз бұл мәселеге ешуақытта бей-жай қарамаған. Ұл-қызының ертеңінен мол үміт күтіп, жолының ашық болуын, еліне қадірлі азамат болуын тілеп, ерекше назар аударған. Ал қазір мұндай дәстүр ұмытылып бара жатқаны...

Қоғам

29 маусым 2020 ж. 1 304 0

Толығырақ

Қару мен қаламды қатар ұстаған...

Көпшілік елден ерек туған, өнерлі азаматтарға қаратып "сегіз қырлы, бір сырлы" деп айтып жатады. Біздің еліміздің тарихындағы әрбір ер-жігіті "сегіз қырлы, бір сырлы" десек қателескеніміз емес. Бейбіт күнде батыр болу бір бөлек, ал қаһарлы күндерде қаһарман болу тіпті бөлек. Осындай қаһарлы уақыттарда,...

Жаңалықтар

28 маусым 2020 ж. 866 0

Толығырақ

№48 (8801)

...

PDF нұсқалар мұрағаты

27 маусым 2020 ж. 456 0

Толығырақ

"Томирис" фильмі әлемді бағындырып жатыр

"Томирис" тарихи драмасы дүниежүзі көрермендерінің жүрегін жаулауда. Ақан Сатаевтың ұлы дала ханшайымы туралы кинотуындысының халықаралық құқықтық дистрибьюторы Arclight Films компаниясы Каннда өткен Marché Du Film кинонарығында жасалған келісім шарттар туралы ақпарат берді....

Қоғам

26 маусым 2020 ж. 405 0

Толығырақ