Өскен өңір Шиелi аудандық қоғамдық-саяси газет
» Материалы за 08.08.2019 » Бет 4
Нәтиже болу үшін аптасына қанша рет жаттығумен шұғылдану қажет?

Нәтиже болу үшін аптасына қанша рет жаттығумен шұғылдану қажет?

Жаттығу залына барып жүрсеңіз, қандай да бір нәтиже болғанын күтесіз. Өзіңізді сергек сезініп, құлшынысыңыз арта түседі. Ал өзіңіз күткен нәтиже болмаса, көңіл-күй де түседі. Демек бір нәрсені дұрыс жасамай жүрмін деп ойлауыңыз мүмкін. Жаттығуды әркім әрқалай жасайды. Біреу бастапқыда күнде, енді біреу...
Қоғам
08 тамыз 2019 ж. 56 0
Толығырақ
Сұлулық қателіктерін біле жүріңіз!

Сұлулық қателіктерін біле жүріңіз!

Кейде өзіңізге күтім жасасаңыз да, күткен нәтижені бермейді. Ол кей beauty-қателіктерден болуы мүмкін. Кофе ішкен соң бірден тіс тазалау Кофе, газдалған сусындар мен жемісті шырындардағы қышқыл немесе қант тіс эмалін «жеп» қоятыны рас. Бірақ сіз қышқыл тамақ немесе сусыннан соң бірден тіс тазаласаңыз, сол...
Қоғам
08 тамыз 2019 ж. 61 0
Толығырақ
Нағыз жігіттер ғана білетін құпиялар

Нағыз жігіттер ғана білетін құпиялар

Бүгінгі күнде ар-намыс пен адамгершілік бар болса да, көпшілігімізден табыла бермейтіні өкінішті. Сондықтан джентльмен болуға, ал қарапайым тілмен айтқанда мәдениетті адам болуға талпынайық. Сырт келбетіңіздің маңыздылығы Жеке тазалығыңызды сақтау – міндетті талаптардың бірі. Әрқашан да денеңіздің,...
Қоғам
08 тамыз 2019 ж. 78 0
Толығырақ
Асүйдегі ең қауіпті 5 зат

Асүйдегі ең қауіпті 5 зат

Асүйде отбасы мүшелерінің өміріне және денсаулығына не қауіп төндіруі мүмкін? Назарыңызға тұрмыстарғы ең қауіпті 5 затты ұсынамыз. 1. Газ плитасы Әлемдік денсаулық сақтау ұйымының мәліметтері бойынша, ер адамдарға қарағанда әйелдер жиірек күйіп қалады. Әдетте, мұндай жағымсыз жағдайлар асүйдегі қауіпсіз емес...
Қоғам
08 тамыз 2019 ж. 146 0
Толығырақ

PDF нұсқалар мұрағаты

№89 (8740)

15 қараша 2019 ж.

№88 (8739)

12 қараша 2019 ж.

№87 (8738)

08 қараша 2019 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Тамыз 2019    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам