Өскен өңір Шиелi аудандық қоғамдық-саяси газет
» » Ұйқының қанбауы коронавирустың жұғу қаупін 250% арттырады

Ұйқының қанбауы коронавирустың жұғу қаупін 250% арттырады

Ұйқының қанбауы коронавирус жұқтыру қаупін еселеп арттырады. Бұл туралы ресейлік ғалымдар мәлімдеді. Мамандардың айтуынша, 5 сағаттан аз тыныққан адамның иммунитеті әлсірейді. Мұны болдырмау үшін бір мезгілде ұйықтап, бір уақытта тұруды әдетке айналдыру қажет. Сондай-ақ сарапшылар ұйқының сапасын арттыру үшін әдеттегідей оятқышты емес, жарықпен оятатын гаджеттерді пайдаланған дұрыс дейді. Ең абзалы 7-9 сағат ұйықтау.
18 қаңтар 2021 ж. 91 0

PDF нұсқалар мұрағаты

№18 (8872)

05 наурыз 2021 ж.

№17 (8871)

01 наурыз 2021 ж.

№16 (8870)

26 ақпан 2021 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Наурыз 2021    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
  • Акимата Кызылординской области
  • Сайт президента
  • Нұрлы жол
  • Рухани Жаңғыру
  • Жаңғыру 30
  • Egov
  • Digital Kazakhstan
  • Нақты қадам