Йоды мол тағамдар мен оның пайдасы
Йод – адам ағзасына аса қажет микроэлементтердің бірі. Ол жетіспесе, адамның ми дамуы тоқтайды. Әсіресе, баланың ақыл-ой жетіспеушілігі, психологиялық ауытқуы пайда болуы мүмкін. Йод тапшылығы холестерин көбею, салмақ бұзылу, летаргия мен күйзеліске әкеледі. Йод жетпесе, қалқанша безінен бөлінетін гормон...