
Карантин кезінде қалай тамақтанған жөн?
Карантин кезінде адам үйде не жұмыста отыратындықтан, қимылдың аздығынан артық салмақ қосуы мүмкін. Артық салмақтан арылудан гөрі оны қосып алмауға тырысу әлдеқайда оңай. Сондықтан үйде отырып аз тамақ жеуге тырысу қажет. Диетологтардың айтуынша, үйде көп тамақ жеп қоймау үшін азырақ азық-түлік сатып алған...