Материалы за 25.06.2018 » Бет 3 » «Өскен өңір»

Жалаңаяқ жүрудің пайдасы

Жаз маусымында ағзаны шынықтыруға мүмкіндік мол. Осы орайда сәтін салған жерде бір ауық жалаңаяқ жүру жайын да ұмытпау керек. Өйткені, табанда ағзаның ішкі жүйе мүшелерімен тікелей байланыстағы нүктелер көп. Оларға сырттай әсер ету арқылы денсаулықты жақсартуға болады. Табандағы рефлекстік нүктелердің...

Қоғам

25 маусым 2018 ж. 1 056 0

Толығырақ

Тамақтану сауаттылығы

Тамақтану сауаттылығының бес негізі: 1. Тамақ құрамында негізгі қоректік заттардың болуы (ақуыз, май, көмірсу) 2. Тамақ рационында қосымша заттардың болуы (дәрумендер мен микроэлементтер) 3. Тамақ нәрлігі адам жасына, денсаулық күйіне, табиғат климатына байланысты; 4. Тәулік бойынша тамақтану тәртібінің...

Қоғам

25 маусым 2018 ж. 2 677 0

Толығырақ

66 жыл сақталған «ит көйлек»

Қызылордалық Тұрғанкүл Айдарова әженің дүние есігін ашқан тұңғышына кигізген «ит көйлеті» сақтағанына 66 жыл болыпты. Оны енесі тігіп берген екен. Содан бері оның он екі перзенті бірінен кейін бірі киіпті. - Он екі құрсақ көтерсем, соның тоғызы көз алдымда жүр. Ұл-қыздарымның бәрі «ит көйлекті» кигендіктен...

Оқиғалар

25 маусым 2018 ж. 3 089 0

Толығырақ